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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 07/05(月) 10:58:44.76 ID:D6KE/t660
2ヶ月で5kg痩せたＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ


2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 07/05(月) 10:59:58.69 ID:+Ty0Jak+d
それ炭水化物とってないから普通に筋肉も減ってるで

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 07/05(月) 11:00:56.79 ID:D6KE/t660
>>2
普通に筋トレもこなしてるから腹も割れてきたで

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 07/05(月) 11:00:45.68 ID:N1W0HRpH0
凄すぎやろ・・・

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 07/05(月) 11:01:14.38 ID:Y8afvc9L0
ええやん

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 07/05(月) 11:01:14.66 ID:D6KE/t660
マジでオススメや

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 07/05(月) 11:02:24.71 ID:VjlRZ9eo0
💩と屁がくさそう

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 07/05(月) 11:04:40.35 ID:XS+43ILi0
バルクなしのクソガリ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 07/05(月) 11:04:51.29 ID:wA+M/xyt0
タンパク質取りまくってて草

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 07/05(月) 11:05:43.02 ID:uChSnXB40
どうしても痩せたい理由があって健康を害してもいいならいいんじゃね
2ヶ月ならボチボチ体に影響出始める頃だからそろそろ辞めときな

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 07/05(月) 11:06:03.69 ID:aEPyRUk80
タンパク質ばっか過剰に摂取してると病気に成るからやめたほうがいーぞ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 07/05(月) 11:06:15.76 ID:HsLKWGCQa
頭禿げてそう

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 07/05(月) 11:07:19.18 ID:UIl5CDDp0
>>14
逆やろこんだけタンパク質取ったら禿げないよ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 07/05(月) 11:08:32.79 ID:uChSnXB40
>>15
タンパク質が足りなくて禿げる事はあってもタンパク質過剰摂取したからハゲ予防になることはないぞ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 07/05(月) 11:07:55.21 ID:2oq1wRi60
鳥胸はええんか

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 07/05(月) 11:08:19.89 ID:FfBCGaJ50
ワイに筋肉で勝てるかな？
https://i.imgur.com/d5AbkL8.jpg

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 07/05(月) 11:09:25.32 ID:Y8afvc9L0
>>17
エッッッッッッッッエッッッッッッッッ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 07/05(月) 11:08:37.43 ID:MZua40pXd
炭水化物と脂質ほとんど摂ってなくて何をエネルギー源にしてるん？倒れるで

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 07/05(月) 11:09:13.45 ID:S/OPohAm0
ワイの1日
朝　フルグラ+スッキリCa鉄　1人前
昼　キャベツ100g 、木綿豆腐100g、サラダチキン1個、バナナ、ご飯1合
晩　昼のメニューと同じ（2日に1日ご飯を削る）

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 07/05(月) 11:10:24.64 ID:E9kLBMTN0
>>20
こんなんで日々の仕事とか出来んやろ…

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 07/05(月) 11:13:30.05 ID:S/OPohAm0
>>23
一応PFCとカロリー的には問題ないわ
最近は晩のご飯も削らんでええなとおもってやめたところや

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 07/05(月) 11:12:43.24 ID:uChSnXB40
>>20
何の為に糖質だらけのフルグラ朝食べてるの？
食物繊維の為ならオールブラン一択なのに
n-3系脂肪酸全く取れてないから脳みその働きどんどん悪くなるし心臓病のリスクも日に日に上がってくね

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 07/05(月) 11:10:12.85 ID:9BvjooQwd
トレーニングしてる人間で豆腐とか食うやつおるん？w
豆腐なんかより白飯食ったほうが筋肉でかくなるのに

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 07/05(月) 11:11:24.58 ID:el+jHItc0
くさそう
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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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