1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/09(日) 08:34:11.435 ID:Ysyhi8a6r
職業的マッチョおじさん「毎日重いもの扱うから勝手に筋肉ついた」
どっちが正解なんだよ
どっちが正解なんだよ
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/09(日) 08:35:24.122 ID:rENmeWj20
超回復言ってるの日本だけだぞおじさん「超回復言ってるの日本だけだぞ」
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/09(日) 08:36:08.210 ID:MzxCqMYJ0
マジレスいいすか？
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/09(日) 08:36:13.871 ID:DDH15vQoH
筋肉って体が必要だと思うから毎日つくんであって
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/09(日) 08:36:49.694 ID:hH0xB43B0
アイシールド21のせい
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/09(日) 08:37:44.842 ID:s/Jw1AsX0
タイパってやつ？
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/09(日) 08:40:20.426 ID:9OORee870
>>1
筋トレしない土方にマッチョいないじゃん
筋トレしてるマッチョの土方はいても
筋トレしない土方にマッチョいないじゃん
筋トレしてるマッチョの土方はいても
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/09(日) 08:40:34.410 ID:igKB3U5n0
やりすぎは物理的に筋肉が減るというのは炭鉱奴隷たちが実証済
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/09(日) 08:46:24.535 ID:MzxCqMYJ0
>>9
単純に栄養が足りてないから
単純に栄養が足りてないから
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/09(日) 08:41:02.776 ID:Jt0ai/5Ap
超回復はないけど超回復のスパンでトレーニングするのが効果的
ってのがトレンドじゃなかったっけ
ってのがトレンドじゃなかったっけ
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/09(日) 08:41:37.983 ID:/sFQ0Axla
関節は消耗品
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/09(日) 08:49:07.762 ID:GgxbuSUn0
体の蓄えてるエネルギーが無くなれば筋肉を溶かしてエネルギーにするから
やり過ぎは筋肉萎むからな
やり過ぎは筋肉萎むからな
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/09(日) 08:51:20.523 ID:6n1piay40
毎日重いもの扱うから勝手に筋肉ついたおじさんは腱をやられている
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/09(日) 09:15:20.810 ID:lG9dpHr00
回復期は実際に快楽物質みたいの出てるな
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1688859251/
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がっちり1時間半攻めれば４，5日は筋肉痛で同部位のトレは出来ない
そこから２，３日は回復期間で休むんで１週間はお休みになる