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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:19:02.49 ID:etjO0oLeM
先週から始めたんやが

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:20:41.57 ID:8HzTolHX0
どれぐらい大きくなりたいんや?

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:22:20.90 ID:etjO0oLeM
>>4
元に戻るくらいでええかな
歳やし

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:20:56.17 ID:pGBlQLK10
必要

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:22:28.76 ID:etjO0oLeM
>>5
なんでなん

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:29:09.56 ID:pGBlQLK10
>>7
デカくなりたいんやったら自重では負荷足りんからや

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:29:57.12 ID:etjO0oLeM
>>23
そうなんかなあ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:22:46.77 ID:gP5uNofna
金払ってジムに行くことでもったいない精神から継続しやすくなる

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:24:11.25 ID:etjO0oLeM
>>8
ほなワンタイムより月謝のほうがええわけやな

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:23:37.83 ID:8HzTolHX0
行った方が効率的なのは間違いない

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:24:37.94 ID:etjO0oLeM
>>9
どう間違い無いんや

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:24:20.61 ID:hjEaggiO0
筋トレするより
ひたすら運動した方が
体力つきそう

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:24:48.18 ID:etjO0oLeM
>>11
どういう?

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:25:09.82 ID:hjEaggiO0
>>13
エアロバイクとかじゃないの

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:26:58.12 ID:etjO0oLeM
>>16
ほう

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:28:59.22 ID:jNId+/+R0
ダンベルベンチ40kgまでは家トレで十分や

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:30:18.52 ID:etjO0oLeM
>>22
そんな重量ムキムキやん

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:30:41.63 ID:wKHGQowV0
モチベ上がるから割と必要

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:31:23.82 ID:etjO0oLeM
>>27
モチベのためだけか

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:31:30.66 ID:pg9G0/Mg0
家だとだらだらしすぎて筋トレ集中して追い込める気がしない

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:31:49.57 ID:etjO0oLeM
>>29
やっぱりそこがデカいんか

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:33:09.40 ID:JfZXC+cwr
トレーニングのバリュエーションも遥かに増えるしやっていけば重量も家では頭打ちになる

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:33:37.01 ID:etjO0oLeM
>>31
ジム行ったらどう増えるんや?

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:41:34.25 ID:zzMRZqA00
>>32
ジム行ったらわかるで

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:42:02.96 ID:etjO0oLeM
>>40
ジムによって色ちゃうのに何がわかると言うんや?

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:33:54.28 ID:pg9G0/Mg0
どこのジムも大体1日だけ使うみたいなのあるからそれで一回行けばええやん

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:39:58.19 ID:etjO0oLeM
>>33
いったところで目的がなければ無駄に終わるやん

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:39:18.11 ID:8BJLCdnz0
懸垂腕立てスクワットでマッチョではないけど鍛えてるくらいにはなるんじゃね

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:43:25.98 ID:DWRNdTYV0
こいつ目的がねーのよ
ただ適当にトレしてるだけ そんならジムいらんよ
モチベが上がる 部位に対応したマシンがある
家に置けない高重量が扱える それくらいや

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:44:14.58 ID:etjO0oLeM
>>43
どいつ?

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:45:05.75 ID:mBiJBnKEM
家で風呂入ると光熱費掛かるからジムで浴びてる
ついでにトレーニングもできてお得

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:45:44.30 ID:etjO0oLeM
>>45
ワイの先輩がそれで40才で、1億円貯めたわ

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:47:37.04 ID:KocWM5qz0
筋トレしても痩せないぞ
脂肪落としたいならランニングとかの有酸素運動と食事制限しかない

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/14(月) 23:48:02.92 ID:etjO0oLeM
>>47
痩せたら困るわ
フィットネスジム超活用術
横山格郎
ヘリテージ
2021-07-21



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします



引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1692022742/

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