200回もできる負荷は軽すぎる

お前はC級止まりだよ

それ、回数増やしてるだけでは？

サイタマはエアコン禁止も付け加えてたぞ

正拳突き一万回はどうなん？

正直弱い頃も怪人と戦って重症負いながらもこのメニューだけは毎日欠かさずやってた事が強くなった理由だろ

>>1
俺隔日で腕立て二百回、懸垂百回、プランク30分やってるけど全然ボディービルダーにならねえぞ？

>>1
嘘つくんじゃねえぞにわか野郎
こんなメニューじゃ全然ボディービルダー並みにならねえから
お前妄想で適当こいてるだけだろ

ボディビル知らないガキだろ

サイタマのは筋肉が膨れないようにランニングで搾れる設計だからむしろボディビルしたくない人向けだろ

マイク・タイソンのトレーニングメニュー
5:00：起床、約5kmのジョギング
6:00：エクササイズを終え、シャワーを浴び再び寝る
10:00：再び起床、朝食
12:00：リングで練習（10ラウンドのスパーリング）
14:00：昼食
15:00：リングで練習、1時間のエアロバイク （自転車漕ぎ）
17:00：筋トレ（腹筋2,000回、ディップス500～800回、腕立て伏せ500回、30kgのバーベルでシュラッグ500回）、首のエクササイズを10分間
19:00：夕食
20:00：エアロバイク（自転車漕ぎ）を30分、TVを観て就寝。

あれただの漫画なんですよね