【朗報】筋トレしてるけど楽しい。生きてる実感得られるよなｗ : 筋肉速報

筋トレは必ず人生を成功に導く運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学

Testosterone

PHP研究所

2018-05-18

絶対に続く筋トレ: 継続力のない私が、2年以上筋トレを続けられた理由 Kindle筋トレ読本

浅見　陽輔

2021-11-06

0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2023/09/30(土) 15:25:50.726ID:pxXqlGv20

アームカール15キロを6回くらいできるぞストリクトで

0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2023/09/30(土) 15:29:04.915ID:ao/vEBmh0

チー牛だけど筋トレとか虚無だろ

0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2023/09/30(土) 15:30:23.650ID:xGLxB4/M0

筋肉は裏切らない

0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2023/09/30(土) 15:31:11.036ID:pxXqlGv20

>>2
ゲームも虚無だろ
それと一緒
ゲームでレベル上げするか現実のパワー上げるかの違いでしかない

0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2023/09/30(土) 15:31:56.130ID:pxXqlGv20

>>3
筋肉はそもそも体の一部だからな
具現化系のトレーニングと一緒
筋肉を具現化してるようなもんだ

0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2023/09/30(土) 15:35:14.583ID:ao/vEBmh0

ただ生きてると加齢でマイナスになるから筋トレでなんとか虚無にしてる感

0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2023/09/30(土) 15:37:06.577ID:pxXqlGv20

>>6
違うな
その考えだと仕事みたいになり嫌になる
筋トレは娯楽だ、義務ではない
筋トレするとストレス発散になる
夜もよく寝れるきがす

0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2023/09/30(土) 15:37:42.299ID:pxXqlGv20

筋トレ始めてから酒も飲まんなったしタバコもやめた
筋トレは救いだ
筋トレは宗教たりうる

0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2023/09/30(土) 15:38:22.173ID:dzxXT5/f0

15は凄いな
12から先はもうあきらめた

0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2023/09/30(土) 15:39:51.222ID:ao/vEBmh0

まあ俺はアームカール25キロなんだけどな

0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2023/09/30(土) 15:40:15.451ID:pxXqlGv20

>>9
実は15は今日初めてやった
それまでは10キロでショルプレやらアムカやらハンマーやらしてた
真面目にやれば意外と力ついてるもんだわ
まあ普段から仕事で発電機持ち上げたりしてるからかもしれんけどな

0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2023/09/30(土) 15:40:47.720ID:pxXqlGv20

>>10
嘘乙
腕見せてみろ

0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2023/09/30(土) 15:41:05.940ID:ao/vEBmh0

肉体労働して筋トレ楽しめるとかマゾかよ

0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2023/09/30(土) 15:41:13.244ID:Nk/01d3T0

公園でディップスと懸垂だけやってるわ
なんかスッキリするんだよね

0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2023/09/30(土) 15:41:17.501ID:dzxXT5/f0

>>11
１０は流石に軽すぎないか
なんか極端だなｗ

0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2023/09/30(土) 15:42:25.950ID:ao/vEBmh0

写真なんて撮ったことねえよ
どれだけ自分好きなんだ

0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2023/09/30(土) 15:43:01.055ID:pxXqlGv20

今日は
朝　パン、微糖缶コーヒー
昼　めし、豚肉白菜ポン酢
おやつ　牛乳、マドレーヌ
食った
昔はプロテインとか飲んでたけどもはやいらねえ

>>13
重度の不眠症でな
死ぬほど疲れないと眠れない

0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2023/09/30(土) 15:44:37.620ID:dzxXT5/f0

スクワットが全然出来ない事に気が付いた
あれ体重分を加重してやるのに
一般的にどんだけ時間かかるの？

0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2023/09/30(土) 15:44:45.755ID:pxXqlGv20

>>14
わっかるー
あのふたつは最強種目だよね
最低それだけやってればいい感じ

>>15
そうか？最近固定式ダンベル買ったんだけどクソ便利すぎて手軽に筋トレできるようになってな
でも固定式だから重さ変更できないからずっとそれでやってたが
やっぱ先に進みたくて可変式引っ張り出してやってみたわけさ

>>16
今とれるだろ。やはりふかしか

0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2023/09/30(土) 15:47:23.925ID:ao/vEBmh0

>>19
やだよ清潔感ないし腕に関してはなんか見た目ヒョロヒョロだし

0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2023/09/30(土) 15:47:25.558ID:pxXqlGv20

>>18
70キロくらいなら余裕じゃね？
レッグプレスマシン使った時200キロいけたし
普段自宅でブルガリアんとかしかやってないが

0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2023/09/30(土) 15:47:28.098ID:dzxXT5/f0

>>15
多分、カール15なら
ショルダー、ハンマーは２０から10reからでいいと思う

0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2023/09/30(土) 15:48:24.327ID:dzxXT5/f0

>>21
できないー
ブルガリアン得意なのに‥