1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 23/10/03(火) 21:54:32 ID:xz5E
これで一人前やね
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 23/10/03(火) 21:54:46 ID:OHbA
チキンレッグ乙
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 23/10/03(火) 21:55:06 ID:k8Jk
足の方が楽やろ
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 23/10/03(火) 21:55:35 ID:xz5E
>>3
いや足が一番きついやろ
エアプやろ君
いや足が一番きついやろ
エアプやろ君
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 23/10/03(火) 21:55:36 ID:428F
スクワットでもランジでも
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 23/10/03(火) 21:57:43 ID:c6hG
スクワットって一番効くけど一番やりたくないよな
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 23/10/03(火) 21:59:27 ID:uBcU
>>6
デッド脚も兼ねてしまいがち
けどスクワットはやらんとあかんよね
デッド脚も兼ねてしまいがち
けどスクワットはやらんとあかんよね
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 23/10/03(火) 22:01:15 ID:c6hG
>>9
脚トレサボると上半身に対して下半身が貧弱すぎる体になるからなぁ…
脚トレサボると上半身に対して下半身が貧弱すぎる体になるからなぁ…
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 23/10/03(火) 21:59:25 ID:SrDH
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 23/10/03(火) 21:59:36 ID:tJfy
脚は関節痛めるからトレーナー無しじゃ怖くてできん
よってやらなくなる
よってやらなくなる
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 23/10/03(火) 22:00:15 ID:uBcU
>>10
軽い重量でフォームしっかり身につけるんや
軽い重量でフォームしっかり身につけるんや
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 23/10/03(火) 22:10:43 ID:PfvB
174㎝66㎏で脚トレやってるのに太もも周りが49㎝でふくらはぎ周りが33㎝なんやが?？胸囲は107㎝や?
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 23/10/03(火) 22:12:03 ID:9o4d
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 23/10/03(火) 21:58:14 ID:uBcU
脚トレやらんと満足感というかやった感が手に入らん
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1696337672/
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