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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/08(日) 15:29:08.53 ID:6pdo2Atg
そういう知識無い奴らを騙す商法なの?

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/08(日) 15:39:40.28 ID:QTXn0j5/
スーツ姿のビジネスマンが隙間時間にいこうとするやつはまだなんとか理解できるが
食ってすぐ運動しようとするやつとか、もう部屋着きて寝る前みたいな雰囲気だしてる夫婦が行こうとするやつは無理がありすぎるように感じる

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/08(日) 15:52:17.60 ID:f6xdBHTQ
あれ運動は建前で本目は中年の不倫広場やぞ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/08(日) 19:41:05.15 ID:wMSJG+mV
>>5
ちょっといってくる

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/08(日) 15:57:18.27 ID:SzQA1Jqj
5分の有酸素運動が無意味とかW

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/08(日) 16:15:09.17 ID:oUMRZqPf
チョコザップって掃除が行き届いて無くてトイレがめちゃくちゃ汚くて臭いと聞いて行くのを止めた。

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/08(日) 16:29:13.86 ID:UhTClZq2
チョコっと有酸素運動したいなら、その辺走ってこいよ
筋トレなら5分でも効果あるし、マシン使うなら効率いいからシステム的にはあり

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/08(日) 16:49:07.03 ID:1iYpbazl
病気や仕事で長時間運動できなくなった経験があれば
5分10分の有酸素が無意味なんて感想は間違っても出てこない

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/08(日) 16:58:23.51 ID:LaxR9cZb
筋肉維持目的なら5分の筋トレでも問題なさそうだが

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/08(日) 17:13:36.26 ID:5lCg581T
無駄ではないがやらないよりはマシ
1は何やっても手遅れなデブかなんかだろ
他人の失敗を勝手に想像して勝手に喜んでる社会のゴミなんだろうな

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/08(日) 17:24:41.64 ID:EcS3c24D
未だに有酸素運動は20分続けないと意味ないと思ってるやついるんだな

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/08(日) 17:32:40.76 ID:jIJY+xO3
5分の筋トレも継続して半年以上やれば筋肉はつくって実証済みだしなぁ
そりゃムキムキにはなれんが、脂肪を筋肉に置き換える程度にはなる

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/08(日) 17:34:40.46 ID:wpKidLlD
脂肪と筋肉は別組織だから置き換わる事は無い

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/08(日) 17:39:02.92 ID:JkktevVl
パーツ毎にMAXを短時間のが見せ掛けの筋肉は付く、そんな筋肉が欲しいんだろ?

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/08(日) 17:42:53.57 ID:lyYQTuAD
アスリートじゃないしな
見栄えだけの筋肉でよい

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/08(日) 18:29:16.26 ID:SzQA1Jqj
食後に必ず心拍数130程度の有酸素運動5分

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/08(日) 18:45:20.06 ID:OBVQhd2D
入店して更衣室でスポーツウェアに着替えて5分運動してシャワー浴びて服を着て退店
その間15分から20分くらい?

田舎で田んぼの畦道の間を自転車で通勤してる俺からしたら目まぐるし過ぎて絶対無理だわ……

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/08(日) 19:12:45.48 ID:kIwqDba0
>>28
シャワーないぞ
着の身着のままいってCalc運動してそのままかえる店

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/08(日) 20:09:07.75 ID:OBVQhd2D
>>31
ほぇー
それならそのジム行く時間でその辺歩いていたのでもいい気がするが
まぁお金出してその場に立って気持ちを作るってのが大事なんかな

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/08(日) 19:11:47.68 ID:kIwqDba0
チョコザのコンセプトはいわゆるガチ勢を排除したカジュアル層向けのジムだからな
ガチ勢が好きそうな器具は置いてないし>>1みたいのが来ないようにしてるんやって



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします



引用元:https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ogame/1696746548/

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