落ちるし酔うしで無理なんやが

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/31(火) 21:11:16.20 ID:/lt2Apda0HLWN
歩くだけでもいいと思う

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/31(火) 21:11:52.50 ID:RKWUqGaO0HLWN
>>2
心拍数160くらいでやりたいんや

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/31(火) 21:11:50.76 ID:9PVDixItMHLWN
まずウォーキングから始めよ🥺

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/31(火) 21:12:07.56 ID:RKWUqGaO0HLWN
よく走れるわアレで

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/31(火) 21:12:50.31 ID:RKWUqGaO0HLWN
安いスマートウォッチかって普通にランニングしようかな

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/31(火) 21:13:04.30 ID:drPcxZhm0HLWN
わかるワイはおっぱいゆれるから使わないわ
ひたすらエアロバイクや

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/31(火) 21:13:55.45 ID:RKWUqGaO0HLWN
>>7
こん!何歳?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/31(火) 21:14:24.45 ID:L8FyB3b1dHLWN
アレ意味ないで

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/31(火) 21:15:21.19 ID:/lt2Apda0HLWN
1分全力疾走1分休憩とかでやるのがいいのかな

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/31(火) 21:19:42.34 ID:SLPJ8866rHLWN
走るだけなら景色も変わる外でも走った方が絶対いいぞ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/31(火) 21:20:19.68 ID:L8FyB3b1dHLWN
>>12
これよな

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/10/31(火) 21:20:57.32 ID:/lt2Apda0HLWN
心拍数上げたいなら自転車…エアロバイクとか
水泳とかやるって手もあるかも



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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします



引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1698754218/

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