maxresdefault (68)







1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/06(月) 17:15:25.65 ID:OQHYFa/V0 BE:422186189-PLT(12015)
■冷水シャワーはテストステロンを減らす可能性あり

残念ながら冷水シャワーにテストステロンを増やす効果は期待できません。

テストステロンは「緊張」「ドキドキ」といった感情によって分泌が促されると言われており、たしかに冷水を頭から浴びるという行為は、これらの感情を呼び起こすようにも思えるでしょう。

しかし、冷水を浴びるという行為に注目すれば、むしろテストステロンを減らす可能性すら示唆されています。

兵庫医科大学の研究によると、冷水負荷がテストステロン値を下げることがわかっています。

19歳の男性32人に冷水負荷を与える実験にて、テストステロン値が10%減少することが確認されました。

参考:男性における運動負荷・冷水負荷の血清テストステロン濃度に及ぼす効果について
https://cir.nii.ac.jp/crid/1390282681337210112

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/06(月) 17:15:46.34 ID:OQHYFa/V0 BE:422186189-PLT(12015)
テストステロンは心身の健康に欠かせない男性ホルモンで、男らしい体つきや思考性を作るサポートをします。

テストステロンについていろいろと調べる中で、

「冷水シャワーを浴びるとテストステロンに良い影響を及ぼす」

という噂を見聞きし、「本当なの?」と疑問に思っていませんか?

冷水シャワーを浴びるとテストステロンが増えるといった噂がひとり歩きしていますが、実は科学的な根拠はありません。

むしろ冷水シャワーでテストステロンが減る可能性があります。

本記事では、冷水シャワーとテストステロンの関係を詳しく解説していきます。

テストステロンを増やすために取り入れたい習慣などについても触れていますので、ぜひ参考にしてください。

なお、あすか製薬メディカルでは男性力を可視化できる「ホルモン量測定キット」を販売しております。

https://www.aska-pharma.co.jp/media_men/column/testosterone-shower/

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/06(月) 17:16:26.61 ID:dA+uiFq00
おい、毛髪の話はやめとけ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/06(月) 17:17:04.08 ID:s+sUVtai0
女体化するの?

117: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/06(月) 18:48:27.97 ID:OqzvaPp50
>>5
らんまかな

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/06(月) 17:17:18.61 ID:cyR6eUKE0
ハゲは知らずのうちに水風呂に入っとったんか

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/06(月) 17:18:03.04 ID:+uC27h5A0
筋トレした意味ないやんけwww

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/06(月) 17:18:33.09 ID:LwqEH3S60
サウナのハッテン場が掘られたいホモばかりに偏る原因だな

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/06(月) 17:19:35.35 ID:HUoBh0y40
サウナ自体は筋肉に良いという研究もある。
水風呂には入るなってことだな。

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/06(月) 17:21:55.62 ID:Vak3fkQ90
サウナで増えて冷水で減ってトントン

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/06(月) 17:24:18.51 ID:2yERACDm0
いや、そもそもからして体に良い様にはまったく思えんのだが

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/06(月) 17:25:36.54 ID:1Is2BD1n0
男の裸を見て勃起力MAXだからちょうどいい

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/06(月) 17:28:06.78 ID:P3pJ7PHH0
>>29
ジャニーさんお盆はとうに過ぎましたよ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/06(月) 17:27:12.61 ID:IwqXwsMA0
サウナ+外気浴だけを繰り返し、水風呂は入らない
フサフサ入浴法だな!

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/06(月) 17:30:57.95 ID:Gedtna0r0
そっかーこれがげんいんだったかー

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/06(月) 17:31:07.33 ID:MwsfgLL+0
整うとか言ってるのは体の細胞が滅せられてる状態なのか(笑)

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/06(月) 17:32:01.05 ID:L18qmbSk0
まぁ冷静に考えて体を冷やすのが健康に良いわけ無いわな

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/06(月) 17:43:20.31 ID:yckyabgM0
サウナ好きは不健康な人多いよな
不健康だからサウナに行くのか

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/06(月) 17:48:54.40 ID:eZmXMjfh0
えっ…?サウナも水風呂も入ってないのにハゲてるんだけど………



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします



引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1699258525/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】