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ファイティングロード Co., Ltd. (FIGHTINGROAD Co., Ltd.) ハードベンチ
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ファイティングロード(FIGHTINGROAD)



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 11:26:15.32 ID:Hac0j4SB0
ハンドボールの選手

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 11:28:12.90 ID:EaBEJYpD0
100前後

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 11:29:09.76 ID:Ycy1prUV0
上げるだけでええなら50や
やたらフォーム気にして18がきついが

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 11:30:04.89 ID:ZWISV//c0
やったことないですけど、多分70くらいは行けると思いますけど

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 11:30:22.55 ID:0/z9MErZd
はいはいはいはいケツ上げパーシャル定期定期定期

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 11:37:04.78 ID:LiXx317W0
ワイは平均180キロくらいやね調子が良い時は280キロくらいいけた

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 11:52:42.30 ID:lu5zYwtEa
80キロやな
いつかは100キロあげたい

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 11:58:16.78 ID:AxUIfln70
53ってなんなん？普通5キロ刻みやろ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 11:59:32.41 ID:x7ub6zB90
今140や

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 11:59:56.54 ID:x7ub6zB90
ちな筋トレ歴1年半💪
ベンチ上げることしか考えてない

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 12:03:23.84 ID:FXeeYp9d0
>>13
ふむ…ブルガリアンスクワットも取り入れるべきではないだろうか

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 12:05:03.69 ID:x7ub6zB90
>>17
あぁ他のトレも分割でやっとるよ
スクワットは普通にバーベルで170や
明らかにベンチと釣り合ってないんやけどこれでええんや

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 12:20:41.75 ID:pwxbGRdSa
>>18
1年半でそれは強いな
ベンチも120ぐらいすぐいけそう

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 12:00:10.30 ID:x5DbAUvEd
75kgや
試しに80kg挑戦したら肩外れるか思ったわ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 12:01:17.66 ID:x7ub6zB90
>>14
それフォーム悪すぎやろ
肩にそんな負担こねぇよ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 12:06:12.85 ID:x7ub6zB90
ただ胸の日つくらないでひたすらベンチ毎回取り入れてる

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 12:19:42.71 ID:o/unlcDG0
部活やってた時は150くらいやったわ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 12:25:53.57 ID:0t6lre/7d
やったこと無いけどはっきり言って30kgは余裕で上げる自身があるわ
40kgから先はちょっと想像つかないが

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 12:26:35.04 ID:BIIKCRqb0
87.5
BODY DESIGN(ボディデザイン)ハイパープレスベンチ │ トレーニングベンチ ベンチプレス 腹筋 台 筋トレ トレーニング ウエイトトレーニング
BODY DESIGN(ボディデザイン)ハイパープレスベンチ │ トレーニングベンチ ベンチプレス 腹筋 台 筋トレ トレーニング ウエイトトレーニング
BODY DESIGN(ボディデザイン)



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします



引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1699755975/

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