1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 11:54:30.85 ID:El4392kd0● BE:244661201-2BP(1500)
no title




3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 11:56:17.08 ID:+aJPTqEa0
家よりジム行けよ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 11:58:52.60 ID:xr4aceD10
普通にマイプロテインも買ってあって草

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 12:06:16.39 ID:FuULlgZQ0
これ非常食になる?

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 15:01:45.62 ID:15Q/K46U0
>>9
震災時に配給されるのは炭水化物ばかりだから使い方次第かな

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 12:35:30.10 ID:El4392kd0 BE:244661201-2BP(500)
どう思う?

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 13:02:12.21 ID:6vPrq6Ny0
たっか
1kg2kのだろ普通

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 13:27:10.39 ID:Ts4vh1MY0
オッサンになるにつれホエイ飲むと腹下すようになってきた

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 14:02:26.58 ID:xmue6SP+0
マイプロテインが安くなくなって、いろいろ出てきた新興メーカーのそこそこの値段するプロテインとか見てたらちょっと高いけどザバスでいいやってなった。

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 15:15:12.95 ID:LGTQrAT30
いつも筋トレセットやプロテイン見せてるけどさ
肝心の身体は今どうなってるんよ?どこまで鍛え上げてんだ?筋トレやって結構もうだいぶ経ってんだろ?

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 16:06:52.78 ID:BDNR70G/0
こんなに体鍛えてなにか企んでるの??w

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 17:33:29.32 ID:0jw+46ob0
プロテイン買うくらいなら肉を食え

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 18:26:29.53 ID:pxZCUbQj0
俺も筋トレやってるけどさ
今、卵3個と挽き肉と玉葱をたっぷり使ってオムレツ作って食ってるところだよ
飯と合わせて蛋白量は30gを遥かに超えてると思う

腎臓やられる前に考え直した方が良いだろうな

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 18:48:35.93 ID:pxZCUbQj0
ヤバい
今、調べたら卵と飯だけで軽く50g以上も蛋白質ある事を知った
これに挽き肉たっぷりだから60gは確実に超えてるな

>>1
腎臓を壊さないレベルが体重✕1.6g/日らしいから気をつけろよ
俺ですら摂り過ぎだわ

74: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 22:22:15.21 ID:cLsYuAax0
プロテインっておっぱい大きくなったりしないのか?

79: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/12(日) 23:28:15.98 ID:kxDLqgHM0
3kg買わないと1ヶ月ももたないぞ



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします



引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1699757670/

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