maxresdefault - 2023-12-19T222223.694




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Anker


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Correa (公認スポーツ栄養士), Joseph
Finibi Inc
2015-03-08



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/12/13(水) 18:19:30.29 ID:EuSEO12M0
32cm
173cm
66.0kg

細身なので一回りでかくしたい

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/12/13(水) 18:21:25.72 ID:6jQ0BVo8d
一番ちょうどいいbmiやん

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/12/13(水) 18:22:54.76 ID:EuSEO12M0
>>3
肩回り寂しいんだよね、理想は全盛期の魔裟斗

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/12/13(水) 18:21:31.75 ID:VEHmEG2r0
32センチって足のサイズ？

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/12/13(水) 18:22:54.76 ID:EuSEO12M0
>>4
ごめんw年齢

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/12/13(水) 18:25:36.58 ID:fpLJN3Vk0
マッスル北村が2年で30kgぐらい増量したってショートで見たわ 参考にもならんがw

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/12/13(水) 18:31:03.07 ID:EuSEO12M0
>>7
化け物だなｗ絶対筋肉だけじゃないだろそれ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/12/13(水) 18:32:16.41 ID:/AtiyI8B0
>>9
5kgもめちゃくちゃ大変だと思うけど筋肉付く過程を楽しめばやってけると思う頑張れ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/12/13(水) 18:27:36.28 ID:/AtiyI8B0
元々筋トレやってたかどうかも関係あるけど本気で食事してトレーニングして1年で5kg～10kgくらいが限界だと思う

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/12/13(水) 18:31:03.07 ID:EuSEO12M0
>>8
10年以上筋トレしてないよ軽い運動位で
だからこそ最初は一気に付くかな、と思って！
まず5kgも増えれば上等だわ
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タニタ(Tanita)
2020-11-04



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします



引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1702459170/

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2018-04-27