maxresdefault (13)




うちトレ ～【最短４分】筋トレ＆有酸素運動～ -Switch(【Amazon.co.jp限定】Nintendo Switch ロゴデザイン マイクロファイバークロス 同梱)
うちトレ ～【最短４分】筋トレ＆有酸素運動～ -Switch(【Amazon.co.jp限定】Nintendo Switch ロゴデザイン マイクロファイバークロス 同梱)
ポケット(Pocket)
2023-11-30


あつまるカンパニー｜谷けいじ こっそり変身 自宅ではじめるパーソナルトレーニング DVD ストリーミング再生両対応版｜トレーニングメニュー自動生成 ダイエット エクササイズ トレーニング 動画 クラウドソフト付き
あつまるカンパニー｜谷けいじ こっそり変身 自宅ではじめるパーソナルトレーニング DVD ストリーミング再生両対応版｜トレーニングメニュー自動生成 ダイエット エクササイズ トレーニング 動画 クラウドソフト付き
あつまるカンパニー



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 15:47:26.015 ID:gSUMRij+0
水泳選手なめてんの？


2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 15:47:52.092 ID:qXEnmJO3d
溶けるてなんやねん

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 15:49:11.135 ID:gSUMRij+0
>>2
有酸素運動時のエネルギーとしてタンパク質も使われるから筋肉溶けるらしいｗｗｗ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 15:48:16.771 ID:Wd6Tz9/4M
30分ジョギングでも筋肉落ちたわ痩せたけど

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 15:49:35.213 ID:gSUMRij+0
>>3
どうやって筋肉落ちたとわかった？

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 15:52:41.406 ID:Wd6Tz9/4M
>>6
筋肉維持に筋トレはしてるが胸の筋肉が痩せたからな

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 15:53:45.143 ID:gSUMRij+0
>>10
脂肪じゃね

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 15:49:17.876 ID:FP0W8M6O0
初めて聴いた

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 15:50:04.055 ID:gSUMRij+0
>>5
有酸素運動　一日　1時間で検索しろ
ちなみにおれは1.5時間やってる

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 15:51:41.149 ID:12IU7j3y0
脂肪使わずに筋肉溶かすのほんとアホ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 15:53:31.834 ID:gSUMRij+0
>>9
どうやったらそうなんの？

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 15:53:23.271 ID:S9MFlkhb0
ランニングはだめでウォーキングはいいって聞いた

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 15:54:02.772 ID:gSUMRij+0
>>11
関係ない
むしろランニングの方が筋肉維持できそう

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 15:54:43.252 ID:S9MFlkhb0
有酸素運動のエネルギー源となる順番は、「糖質→脂質→タンパク質」でやり過ぎや栄養足りない場合は筋肉溶けるらしい

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 15:55:32.114 ID:gSUMRij+0
>>16
やりすぎの基準が1時間らしいが、ほんとなのかよｗｗｗ
水泳選手は筋肉溶けまくり？

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 15:54:59.510 ID:hxZ0YiZr0
なんか日に1万2000千キロカロリー摂るみたいな水泳選手いたよな
それぐらいなら溶けないんじゃね

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 15:56:25.076 ID:gSUMRij+0
>>18
でも1時間以上からは筋肉溶けるらしいから、そんなにカロリーとったら太る一方だなｗｗｗほんとかよｗｗｗ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 15:57:02.860 ID:hxZ0YiZr0
>>21
真偽は分からんが筋肉溶けてはなさそうだった

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 15:58:06.005 ID:gSUMRij+0
>>24
だろうな

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 15:56:08.758 ID:y0+RYA6J0
筋トレガチ勢だが減量する時は週２回でランニング9kmぐらいやってたな

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 15:57:51.014 ID:DdHP+xKta
脂肪マシマシ人間でも筋肉付くどころか溶けるん？

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 15:58:15.936 ID:gSUMRij+0
>>25
らしいぞｗｗｗ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 16:00:44.109 ID:S9MFlkhb0
筋肉YouTuberがよく言ってるけど真に受けようとは思わないけどね

>>25
脂肪が先だろ^^;

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 15:58:56.069 ID:gSUMRij+0
体脂肪ほとんどなくて、グリコーゲンも枯渇したならわかるんだけどな

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 16:00:34.402 ID:qXEnmJO3d
実際には消費する脂肪がないヤツだけの話じゃないかな

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 16:05:23.747 ID:qbniTzLC0
脂肪より筋肉が溶ける理由調べてみろよ
分子構造の違いであるんだよ色々
令和版「ビリーズブートキャンプ 短期集中7日間ダイエット」 [DVD]
令和版「ビリーズブートキャンプ 短期集中7日間ダイエット」 [DVD]
アンジェリカ・ブランクス
TCエンタテインメント
2020-06-24


1705815533075https://youtu.be/JLmn1ycVFj0