1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/21(日) 07:48:44.10 ID:1/nSWKdd0
これマジ？
距離的には10分の1なのに後者が圧勝するんか？？
全力疾走最強すぎひんか？？？
距離的には10分の1なのに後者が圧勝するんか？？
全力疾走最強すぎひんか？？？
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/21(日) 07:50:05.36 ID:bqpx89HId
そりゃ歩くのなんてジジババでも簡単やからな
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/21(日) 07:51:04.79 ID:vbzl/ie4M
HIITのことやな
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/21(日) 07:58:31.28 ID:T4ZX0waF0
HIITのことを言うとんやろけど
体力の無いやつにはムリやんか
体力の無いやつにはムリやんか
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/21(日) 07:59:18.46 ID:K5uONgpP0
普段なんの運動もしてないやつがスプリントすると膝壊すぞ
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/21(日) 08:00:05.79 ID:ftHNWdZe0
そりゃ普通に歩いてるだけで身体能力上がるわけないからな
普段引きこもって全然動いてないような奴なら話は変わってくるけど
普段引きこもって全然動いてないような奴なら話は変わってくるけど
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/21(日) 08:00:57.02 ID:Sfh8ATPu0
そりゃそうだろ
もっと感覚的にこっちの方が上がると思ったのになあ思うもん持ってこいや
もっと感覚的にこっちの方が上がると思ったのになあ思うもん持ってこいや
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/21(日) 08:01:40.24 ID:DDKGM+BXd
こんなの当たり前だろ
普通は考えなくても分かる
普通は考えなくても分かる
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/21(日) 08:03:22.29 ID:dzX6bbhs0
負荷が全然違うし当たり前
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/21(日) 08:04:59.06 ID:tVa7OZAZ0
そんな運動したら全身バキバキなりそう
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/21(日) 08:10:27.63 ID:6d7kk97P0
でもダイエットに利くのは1万歩やろな
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/21(日) 08:10:47.21 ID:XE+6cy9q0
1万歩って2時間くらいかかるから時間効率も悪い
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/21(日) 08:11:40.38 ID:SvOZn3ZY0
マジか
ワイ一日二万歩歩いてるけど意味なかったんか
ワイ一日二万歩歩いてるけど意味なかったんか
20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/21(日) 08:11:55.57 ID:L+EldrfyM
フルパワー100mって1本って15秒くらいか?
10本もフルパワーでできるなら大したもんや
10本もフルパワーでできるなら大したもんや
21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/21(日) 08:12:07.46 ID:og13Swr60
で、それ毎日続けられるの？って話
22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/21(日) 08:12:41.12 ID:mQJoYg2m0
負荷かけないと肉体的には強度増さないって研究があるから
全く歩かない奴が1万歩あるいたらそれはけっこうな負荷で効果はあるはず
全力で動くことはいつだって負荷になるから効果がある
全く歩かない奴が1万歩あるいたらそれはけっこうな負荷で効果はあるはず
全力で動くことはいつだって負荷になるから効果がある
25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/21(日) 08:16:37.80 ID:9fdPQwJA0
100mフルパワーで10本走れたら苦労しねぇよ。
プロアスリート向けかよ笑
プロアスリート向けかよ笑
29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/21(日) 08:23:25.70 ID:Ks4M6ifG0
フルパワーで100m10本毎日やったら高確率で怪我するけどな
30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/21(日) 08:25:47.72 ID:ahx9tPox0
100mをフルパワーで10本走る場所がない
37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/21(日) 08:37:12.42 ID:RvZCVTZo0
100メートルダッシュなんか普段走ってないやつがやったら心臓バクバクになる
100メートル歩くのなんからくだけど
100メートル歩くのなんからくだけど
38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/21(日) 08:40:56.70 ID:DPcIckp00
1日1万歩とか運動能力上昇しない無意味な鍛錬や
たんに腰痛改善とか健康になるだけ
たんに腰痛改善とか健康になるだけ
39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/21(日) 08:43:23.91 ID:BZjv4V3i0
アスリートは知らんけど衰えたくないとか体強くしたいみたいな漠然とした目標ならダッシュとか階段駆け上るの繰り返した方がいいとは思う
コメント
コメント一覧
意識しないとやらないのは無酸素運動の方。別にダッシュじゃなくても、全力を出すという事を習慣化すればいいだけ