やせたいでぶすぎるダイエット成功者の方なんでもいいから教えてくれめんす

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 23:57:33.88 ID:ooEZMka20
脂肪溶解お注射する

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 23:58:38.82 ID:qO5WAD+60
>>2
お注射いたくない?未成年でもできる?

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/23(火) 00:00:14.55 ID:mihAlNEx0
>>6
未成年ならもう寝ろ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 23:58:01.30 ID:Ngnpf+UP0
食わない
結局はこれ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/22(月) 23:58:28.75 ID:GQKp6Sh70
食わない
摂取カロリーが消費カロリー未満であること

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/23(火) 00:00:00.91 ID:CvJCPRwZ0000000
スペック言わんかい😡

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/23(火) 00:01:44.65 ID:SjC1gfzb0
>>9
150センチ60キロの大デブ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/23(火) 00:00:07.63 ID:78VB9HS10
1日1万5000歩歩く
食うのは適当
ガチで痩せる
やれればな

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/23(火) 00:00:25.11 ID:h1XTIbgz0
炭水化物抜き

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/23(火) 00:01:15.30 ID:ehLlOEMM0
200kmを自転車で飲まず食わずで走ってから持参した牛乳をがぶ飲みすれば痩せる

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/23(火) 00:02:37.32 ID:SjC1gfzb0
>>15
200キロってどのくらい?毎日やるの?

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/23(火) 00:09:46.13 ID:ehLlOEMM0
>>19
わからん
自転車がダメなら120kmマラソンしろ
そうすれば1日で14kg落とせるらしい

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/23(火) 00:10:59.91 ID:SjC1gfzb0
>>44
すげえ!!がんばる

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/23(火) 00:02:20.95 ID:7edIlGOX0
10kmランニングして消費するカロリーは約500kcalくらいだろう
対して動かずに代謝で消費するカロリーは1日1500kcal

運動するより、運動などの習慣によって代謝を上げることが優先でしょう

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/23(火) 00:03:11.81 ID:SjC1gfzb0
>>18
どうやったらあがるかな

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/23(火) 00:03:33.60 ID:M8FaR9dt0
食わずにひたすら走れば

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/23(火) 00:04:01.90 ID:SjC1gfzb0
>>22
死なない?

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/23(火) 00:09:48.48 ID:M8FaR9dt0
>>24
死ぬ気でやれよ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/23(火) 00:06:02.06 ID:tdJt2Eol0
食わない+サウナ水風呂
浮腫はスーーっとなくなるで

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/23(火) 00:07:08.54 ID:SjC1gfzb0
>>33
どれくらいでしぬ?くわないと

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/23(火) 00:08:03.31 ID:E3YZKACr0
マジレスすると急に痩せてもダメや
反動で太るか病気になっちゃうか運動がイヤになるか

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/23(火) 00:08:49.12 ID:SjC1gfzb0
>>38
ここ2日で2キロやせたの!!すごくない?
どのくらいならいいとかあれば知りたい🥹

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/23(火) 00:08:35.77 ID:ydlYQ9kx0
どうせ食わないだけの生活なんか続かない
海で遭難とか限界状態でもなきゃ強制力が無い
よって最速で痩せるなら海で遭難

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/23(火) 00:09:25.59 ID:SjC1gfzb0
>>39
しにかけたらたすけてくれる?

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/23(火) 00:08:38.88 ID:iw6+jaMr0
マジレスしてええか?
水を2リットル毎日飲む
スクワットを20〜30回''正しい''フォームでする
これだけでマジで痩せる

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/23(火) 00:09:53.64 ID:SjC1gfzb0
>>40
がんばりみゃす

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/23(火) 00:09:56.00 ID:oXMLnkmk0
健康的に痩せなきゃ結局すぐ戻って痩せた意味が無い
健康的なダイエットは時間をかけてダイエットするの
つまり短期的に結果の出るダイエットはやめとけ

1年で160/77から57まで減らしたワイが言うんやから間違いない

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/23(火) 00:10:38.63 ID:SjC1gfzb0
>>47
お姫様になりたいのらー

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/23(火) 00:17:09.98 ID:QWqnEgKb0
野菜ファーストの食事は
結構 効果あったな

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/23(火) 00:18:40.06 ID:SjC1gfzb0
>>53
ヴィーガンがんばる

73: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/23(火) 00:26:09.09 ID:QWqnEgKb0
>>56
いや
始めに 10分くらい
ゆっくりと野菜を食べれば
その後は何を食べても
いいんだけどね

サラダ系じゃなくても
豆腐とか納豆とかなら
大豆たんぱく質だから
筋肉にもなりやすいし

75: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/23(火) 00:27:15.31 ID:SjC1gfzb0
>>73
えー!!すごい!!!でぶにやさしいダイエット


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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1705837498381
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1705935404/

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