褒めろ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/08(木) 13:43:01.61 ID:w3MReRVq0
偉いけどデブが痩せるには縄跳びじゃない方がよくね?

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/08(木) 13:43:07.51 ID:ebgyJLGN0
膝が削れただけやろ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/08(木) 13:43:48.08 ID:K8IXM8GvM
水分が抜けただけっぽい

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/08(木) 13:43:50.30 ID:wqK5Lf430
足首・膝・股関節壊れそう

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/08(木) 13:43:53.58 ID:jhvUknbx0
縄跳びってダイエットには効かないんだな

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/08(木) 13:44:25.78 ID:84M2BFw+0
デブが縄跳びしてるとこ想像したら草

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/08(木) 13:44:34.26 ID:gyOkKG1sM
食事減らせ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/08(木) 13:44:57.00 ID:vPKpbWFRH
膝軟骨磨り減ってそう

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/08(木) 13:45:30.86 ID:+PRXdjp10
運動してもあんまり痩せないぞ
食事量減らすのが1番

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/08(木) 13:45:56.89 ID:9wE5Zh330
膝破壊ダイエット

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/08(木) 13:46:09.12 ID:jcUIJvXg0
膝イカれるぞ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/08(木) 13:46:45.05 ID:kGF2lfQ10
膝,腰壊すだろ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/08(木) 13:47:24.63 ID:kGF2lfQ10
まず10kg痩せてから縄跳び始めろ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/08(木) 13:48:15.31 ID:N2Uwl9ER0
すごいやん
頑張って

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/08(木) 13:48:42.51 ID:j5CJYXdUr
どうせそれ続かないから意味無いよ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/08(木) 13:48:44.25 ID:LYoPo3wC0
2月01日 84.7
2月02日 84.8
2月03日 84.9
2月04日 84.7
2月05日 84.6
2月06日 84.7
2月07日 84.4
2月08日 83.9
運動したことで腸が活性化して便通が良くなっただけってコト!?

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/08(木) 13:51:05.53 ID:w6pMQ6Iz0
>>20
1kg痩せてなくて草

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/08(木) 13:50:20.47 ID:tdOJ0pXz0
ショボ!絶対嘘やん
デブはジャンプするにもカロリーめちゃくちゃ使うから2000回も飛んだらだいぶ痩せるはずやろ
本当は2000じゃなくて20なんだろ?

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/08(木) 13:53:14.27 ID:LYoPo3wC0
>>22
連続だと400回くらいが限界で5回に分けてる
既に膝というかふくらはぎが痛い時があって痛い日は200回を10セットとかにした

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/08(木) 13:55:31.78 ID:tdOJ0pXz0
>>28
だとしてももっと痩せるやろ…
お前飯何食ったんだよ…

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/08(木) 13:58:15.90 ID:LYoPo3wC0
>>31
計算上は85kgの縄跳び2000回は約320キロカロリー消費らしいから
まあこんなもんじゃないの
便かしらんけどとりあえず痩せて面白いから少し食事制限してみる

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/08(木) 13:52:55.77 ID:kGF2lfQ10
1日1食にしたらええよ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/08(木) 13:56:26.90 ID:erlcULTB0
スクワットにしてみたらどうだろう

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/08(木) 13:56:32.57 ID:kGF2lfQ10
運動すると御飯が美味しいもんね
そら体重は減らんよ

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/08(木) 14:06:02.69 ID:w6pMQ6Iz0
体重落とすだけなら運動なんかしなくてもカロリー制限だけやればええんやで


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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1707367326/

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