1時間半走って600キロカロリー消費したわwwwwwwwwwww
毎日やったら半月で1キロは痩せてくwwwwwwwww

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/14(水) 10:50:35.27 ID:Mq0e2I8r0St.V
痩せてからスレ立てろ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/14(水) 10:52:35.74 ID:9Gk0Axes0St.V
>>2
黙れ
もう痩せるのは確定ルートなんだよ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/14(水) 10:53:36.61 ID:m5a6mmgR0St.V
大事なのは体重やなくて脂肪率やとあれほど

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/14(水) 10:54:10.95 ID:lt4Ue+7z0St.V
たった600kcalとか…
毎日走れて、毎日食事改善できるとええな

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/14(水) 10:54:34.24 ID:dRpM6E0JaSt.V
自転車危なくね?

118: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/14(水) 12:10:54.12 ID:EFTYoZ350St.V
>>8
サイクリングロードなら安全だ
関東南部なら荒川サイクリングロードというオアシスがある

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/14(水) 10:55:45.63 ID:3Cdjea/BMSt.V
外危ないしエアロバイクでええんちゃう?

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/14(水) 10:56:17.16 ID:hMeIaVkh0St.V
ちゃんと信号で止まれよ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/14(水) 10:58:02.42 ID:c+n41itD0St.V
>>1
デブが毎日1時間半も続けられるんか?
できないからデブなんやろ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/14(水) 11:01:23.64 ID:oFwL0CtSaSt.V
経験談やが
自転車で走るよりウォーキングのほうが痩せる

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/14(水) 11:01:46.78 ID:lqdMcnAN0St.V
チャリめっちゃ痩せる!!(電動アシスタント付き)

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/14(水) 11:03:42.95 ID:AWlY7kzl0St.V
まあ実際自転車は痩せるよ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/14(水) 11:04:36.39 ID:AWlY7kzl0St.V
スポーツバイクがいいよ、ママチャリはあかん
体全体を使うのがスポーツバイクだから

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/14(水) 11:05:16.09 ID:Cy6kHx/20St.V
ウォーキングは膝に来るから自転車のがええかもな

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/14(水) 11:08:06.05 ID:RmD5zPoqMSt.V
毎日30分×2やってたけど痩せることはなかった
健康には良いんだろうけど

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/14(水) 11:11:14.55 ID:RGdoj/LQ0St.V
長時間乗ると尻が痛くなるのが欠点や

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/14(水) 11:12:39.49 ID:YqW+zhib0St.V
なおその分食う模様

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/14(水) 11:13:16.57 ID:75q8jbQD0St.V
痩せるとかはどうでもいいけど
車も信号もないサイクリングロードを走るのが単純に楽しい


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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1707875361/

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