夜中に腹減った時食う代わりにプロテインで我慢しようと思ってるんだが

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/23(金) 21:44:34.130 ID:1SEdXqzH0
太るだけ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/23(金) 21:44:47.255 ID:YLjRKQON0
髪綺麗になるよ
血糖値上がらないから別に寝付けないよ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/23(金) 21:46:17.956 ID:TcRvTLBs0
>>3
じゃあ砂糖入れればいいのか?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/23(金) 21:45:01.204 ID:ZTCmiCoD0
育毛効果とかあるみたいよ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/23(金) 21:45:23.655 ID:TMYuXLvw0
成長期ならアリ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/23(金) 21:45:26.876 ID:a2336HS/0
タンパク質は筋肉だけじゃなくて身体をつくるあらゆるものに必要だからいいと思うよ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/23(金) 21:45:49.710 ID:oZwQTsQH0
ある
タンパク質は大事よ
ただ筋トレしないなら飲みすぎ注意

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/23(金) 21:46:16.497 ID:a3RCXBRg0
サラダチキン食うほうがマシ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/23(金) 21:46:25.427 ID:Yh2GKoyH0
タンパク質は不足しがちらしいしあると思う

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/23(金) 21:47:06.775 ID:/3cAsESzd
GI値低そうだからあり

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/23(金) 21:47:39.260 ID:u07u4cuv0
母ちゃんに飲ませてる
ご飯と漬物しか食わないから

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/23(金) 21:48:44.354 ID:jVfqsQdRM
おれはチーカマを推すね

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/23(金) 21:49:38.868 ID:bwB+twfr0
運動もしないのに摂り過ぎたタンパク質は脂肪になる

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/23(金) 21:49:44.277 ID:8d+qSnqN0
夜中に食うならプロテインパンケーキの方がいいと思う

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/23(金) 21:50:15.294 ID:XzOIhiMg0
エンプティカロリーよりは遥かにマシ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/23(金) 21:50:30.169 ID:sB/F19zQ0
牛乳飲めばいいやん

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/23(金) 21:50:59.597 ID:TcRvTLBs0
よっしゃ
さっそくプロテイン生活始めるわ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/23(金) 21:52:14.602 ID:Rlq5qdzd0
普段の食生活でタンパク質が足りてないなら別にいいよ
あと空腹を満たす目的ならホエイよりソイの方がいいかもな

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/23(金) 21:52:30.578 ID:0naexe+p0
そもそもプロテインって日本語でタンパク質っていう意味だし
タンパク質なら精肉、魚、卵、大豆食品とかでも摂れる
筋トレもしないのにプロテインサプリメントを飲む意味もわからない

後、プロテインサプリって結構、糖質とかも入ってる
運動で糖をエネルギー源として消費するならいいけど
体も動かさないのにプロテインサプリ飲んでも太る

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/23(金) 21:53:22.104 ID:eUmC5VrX0
なにげにタンパク質を十分量摂取するのって意識的にしないと難しいから食事の補助としてあり
今どんな食生活してるかによる

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/23(金) 23:36:36.974 ID:AlsmvXOq0
プロテインが筋トレ専用だと思ってるバカ多過ぎるだろ
スポーツ経験0かな?

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/23(金) 23:40:55.685 ID:AhO6Rgo20
ただのタンパク質で何でこんなに盛り上がれるんだ
必要に応じて必要なだけ摂れ


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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1708692259/

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