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デッドリフトバッファースタンド、安全スタンド、調整可能な高さ、1763ポンドの容量、筋力トレーニングアクセサリー、スクワットに最適
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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:42:02.10 ID:2lxGxEDb0
ガチであかんわこれ
しばらく無理や


2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:42:28.83 ID:NMeKBzkQ0
腰と肩はアカンね

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:43:55.18 ID:2lxGxEDb0
>>2
ベンチプレスで肩やったから
デッドリフトやってたのに
今度は腰とか、BIG3は関節強くないと無理やな　怪我しないのも才能

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:45:27.95 ID:NMeKBzkQ0
>>6
ボロボロすぎて草
もう腕と首しかできないやん

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:46:39.67 ID:2lxGxEDb0
>>10
ベンチプレスは7年くらいやってたんやけどな‥とうとう肩やってしまった

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:42:41.64 ID:EilAyZgm0
無理して一発やったろうとか思ったら負けや

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:43:05.65 ID:2lxGxEDb0
>>3
いつもの重量で腰やったんや
悲しい

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:43:33.46 ID:O5m7MpHM0
ぎっくり腰？

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:44:33.86 ID:2lxGxEDb0
>>5
ではない。ぎっくりなら歩けない
慢性的に痛いって感じ
ずっと違和感ある

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:44:13.73 ID:VhCg0wx50
なんJのバーサーカーか？

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:45:00.41 ID:2lxGxEDb0
>>7
とんでもない。あんなレベルではないぞ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:45:33.65 ID:p26QR94w0
寒いとね…

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:45:49.26 ID:VhCg0wx50
整骨院行ったほうがいいんじゃね

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:46:57.04 ID:7Mld1rTy0
椎間板ヘルニア？

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:47:27.15 ID:2lxGxEDb0
>>15
たぶんそのレベルの怪我ではないと思う

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:49:32.17 ID:eVe1mHiU0
デッドリフトってパワーリフター以外やる必要ないやろあれ
ワイもベンチプレスとスクワットはやるけどデッドリフトは外したわ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:50:04.78 ID:GXYm9AYcd
>>1
BIG3と体重は？

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:52:09.12 ID:2lxGxEDb0
>>20

85 ベンチプレス　120
デッドリフト　 180
　　スクワット　　150

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:53:29.33 ID:GXYm9AYcd
>>27
バランス良くてええな👍

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:57:36.96 ID:cf7EmHncd
>>27
これぐらい筋肉あったらモテるんか？

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:58:27.47 ID:2lxGxEDb0
>>45
全くモテないぞ
身長も高いほうだけど顔面が究極にブサイクな上にフリーターだからなw

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:50:39.22 ID:I1gN+9bP0
ベントオーバーローイングが1番いいのに

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:52:05.38 ID:WVcwmadw0
こええな踏ん張りすぎたか

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:52:43.01 ID:2lxGxEDb0
>>26
まったくもっていつもどおりやってたんだがな‥😭

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:52:49.51 ID:c3QE9ofm0
筋トレYoutuber「初心者はBIG3を週2回だけでいいです！」

社会人エアプやろ
普通に働いて残業してデッドとスクワット週2でやれとか死ぬわ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:54:03.63 ID:2lxGxEDb0
>>29
まあワアはろくに働いてないから
社会人はマジで時間とるのきついやろな

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:52:58.22 ID:imSXo1rU0
引っ張るロープーリーすら怖い
もう怖くて懸垂とかラットプルしかできん

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:55:17.46 ID:2lxGxEDb0
>>30
ラットプルはええよな
腰怪我なんてまずないし

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:55:08.96 ID:WmUbTBJFd
デッドリフト(60kg)で腰を痛めたワイ低見の見物

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 02/25(日) 09:55:48.77 ID:2lxGxEDb0
>>38
デッドリフトは60kgとかでも普通に腰やると思う
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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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