体重は大して変わらんのにこんなに効果あるもんなんやな

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/03(日) 12:11:48.85 ID:MymE71Nxd0303
すごいやん

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/03(日) 12:14:53.74 ID:F57CMoPYM0303
>>2
ガチで凄いで
下がってた内臓が筋肉付いて引き締まって上がってきたんやろな

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/03(日) 12:12:27.13 ID:G+UOEG9700303
マッチョになっとるやん

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/03(日) 12:13:59.63 ID:IqsDZSJk00303
30キロはすごい

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/03(日) 12:14:14.48 ID:7/u5XC+S00303
毎日五キロ走ってるが体重は増えた
腹回りの肉は消えた

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/03(日) 12:24:45.84 ID:ufshiUq900303
>>6
多分ケツはもっと引き締まってるぞ
ウォシュレットで便座の上にまで水が跳ねるようになっただろ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/03(日) 12:14:38.03 ID:jWaUTNrP00303
毎日30すごいな

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/03(日) 12:14:50.31 ID:P+mYho+e00303
すごいやんと思ったけど俺も毎日片道10キロの自転車通勤してたわ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/03(日) 12:16:57.55 ID:vkVs4vYB00303
一度に30キロ?
それとも会社の行き帰りとかで往復30キロ?

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/03(日) 12:18:12.29 ID:F57CMoPYM0303
>>10
ノンストップで30や

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/03(日) 12:23:11.43 ID:vkVs4vYB00303
>>11
仕事してないの?

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/03(日) 12:25:20.51 ID:F57CMoPYM0303
>>15
ンだ?てめえ?

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/03(日) 12:28:07.11 ID:hu2Vcrt900303
>>20
無職や無いかーい!😭

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/03(日) 12:29:56.33 ID:F57CMoPYM0303
>>24
個人事業主と言え😡💢

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/03(日) 12:19:58.37 ID:/yXSgXpC00303
そんなに走るならロード買えよ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/03(日) 12:29:09.66 ID:F57CMoPYM0303
>>13
正直ロードとクロスの違いがようわからん
違いってタイヤの太さと軽さとドロップハンドルくらいやろ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/03(日) 12:33:31.35 ID:/yXSgXpC00303
>>27
まずフレームの軽さや空理気性能が全然ちゃうぞ
ワイズロードとかで最新のエアロロード試乗してみ
飛ぶぞ

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/03(日) 12:37:41.35 ID:F57CMoPYM0303
>>34
ワイ快適性重視やからサドルも細長いのから厚い幅広いのに変えとるしタイヤも太いしペダルもマウンテンバイク用のデカいのにしたわ
そのせいで全然スピード出えへんからロード乗ったら全然ちゃうんやろな

60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/03(日) 12:48:21.48 ID:7hg5pflla0303
>>44
タイヤは太くても遅くならんぞ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/03(日) 12:21:22.51 ID:U6rcABUw00303
太ももはどんどん太くなってそう

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/03(日) 12:23:55.64 ID:IzIYJgAu00303
毎週末に高低差1000メートルの山越えしてるわ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/03(日) 12:26:41.64 ID:F57CMoPYM0303
>>17
坂道登れる奴凄すぎへん?
ちょっと長い坂あると足が一気に疲労するわ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/03(日) 12:26:52.07 ID:/yXSgXpC00303
>>17
ヒルクライムおもろいもんな
ワイもたまに六甲山登るわ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/03(日) 12:30:35.01 ID:CTyXBTiOd0303
クロスバイクって本気で漕がないと全く運動してる感じしなくない?

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/03(日) 12:33:03.69 ID:F57CMoPYM0303
>>29
ギア重くしたら筋トレしてる感あるし軽くしてクルクル回したら有酸素運動してる感はあるで

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/03(日) 12:30:44.64 ID:RZtZLdo700303
すげぇな
そんな気力ないわ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/03(日) 12:34:19.09 ID:F57CMoPYM0303
>>30
冬は寒すぎてガチでモチベ上がらないで
暖かくなったらもっと気楽にやれそう

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/03(日) 12:37:49.98 ID:5r15opm1r0303
マジでウーバーとかやればいいのに
自転車ウーバーって楽しいらしいやん


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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1709435476/

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