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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/20(水) 20:03:36.46 ID:NftFUcFU0
2キロ太ったんやが

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/20(水) 20:05:25.35 ID:gjbdFgpz0
やってなかったら20kg増えてたってことや

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/20(水) 20:05:37.16 ID:NftFUcFU0
お腹空きながらも続けたんやが

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/20(水) 20:06:03.01 ID:EhLncOfr0
5時に飯食って9時に朝飯食ってた時たしかに67kgしかなかったな
今82kgだが

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/20(水) 20:07:47.93 ID:NftFUcFU0
筋肉も若干落ちた気するし何やねんこのダイエット

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/20(水) 20:09:59.57 ID:ZOBzC46c0
ただのインチキ定期

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/20(水) 20:11:10.11 ID:NftFUcFU0
健康になってる気せんし流行らせとる奴悪魔やろ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/20(水) 20:11:13.38 ID:EhLncOfr0
水分も水とか茶だけやぞ?
ぜったいやせるぞ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/20(水) 20:13:07.27 ID:NftFUcFU0
>>9
断食中やろ?水とお茶で乗り切ったで
ナッツもありってあるから我慢できんときは10粒くらい食べた

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/20(水) 20:14:36.07 ID:EhLncOfr0
>>10
食っとるやん😂

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/20(水) 20:21:00.59 ID:NftFUcFU0
>>12
ナッツの油はオートファジー機能を活性化させるから食べてええんや

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/20(水) 20:13:59.74 ID:dBhWOEwD0
痩せる理屈が分からんのやが
飢餓状態になったら体が省エネになるし断食終わったら反動で食べちゃうから逆に効率よく太る方法としか思えん

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/20(水) 20:19:07.65 ID:NftFUcFU0
>>11
飢餓状態(16時間断食)の時にオートファジーって機能が働いて古い細胞を分解して栄養を作るらしい
古い細胞を分解して栄養を取るから省エネにならんのちゃうか?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/20(水) 20:17:31.62 ID:CiUmDeCp0
確かにウエスト細なったけど体脂肪は減る気配ないわ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/20(水) 20:19:55.90 ID:NftFUcFU0
>>14
筋肉無くなって帳消しになっとるだけやん


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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1710932616/

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