1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 03/09(火) 02:16:56.03 ID:sUH7XSF30
https://laulea-50fit.com/mattyohukenkou/
理由1 動物性タンパク質の過剰摂取で内蔵に
負担をかける。腸内環境を悪くする
理由2 筋肥大すると血管がしなやかでなくなり血圧上昇にも繋がる
理由3 関節に負担をかける
理由1 動物性タンパク質の過剰摂取で内蔵に
負担をかける。腸内環境を悪くする
理由2 筋肥大すると血管がしなやかでなくなり血圧上昇にも繋がる
理由3 関節に負担をかける
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 03/09(火) 02:17:34.06 ID:xXHQqXOk0
そらあんなものが身体にいいわけないやろ。やれば肌感でわかる
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 03/09(火) 02:18:35.49 ID:Et4S4E0X0
筋トレネガキャンしたいやつなんやねん 挫折した陰キャかな？
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 03/09(火) 02:24:02.01 ID:MiXNdsnw0
>>4
実際モテてる奴は身体鍛えてることが多いからな
でもデブやガリばかりの弱者男性は自分が上に行く努力はできないから、上にいる人間を落とすために必死なんや
実際モテてる奴は身体鍛えてることが多いからな
でもデブやガリばかりの弱者男性は自分が上に行く努力はできないから、上にいる人間を落とすために必死なんや
44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 03/09(火) 02:47:18.41 ID:VWBeWtCTa
>>13
これやろな
これやろな
197: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 03/09(火) 04:09:41.43 ID:V5TuxorJ0
>>13
あー…こじるりに便乗して筋トレ叩きしてた気持ち悪い連中いたけどそれかぁ
あー…こじるりに便乗して筋トレ叩きしてた気持ち悪い連中いたけどそれかぁ
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 03/09(火) 02:19:17.48 ID:/pd346hFd
でも筋トレしてから明らかにメンタル安定してるわ
性欲も思春期レベルになるし根暗で悩んでるならウエイトやろう
性欲も思春期レベルになるし根暗で悩んでるならウエイトやろう
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 03/09(火) 02:19:38.31 ID:doh3P36K0
そりゃ程度の問題や
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 03/09(火) 02:20:47.85 ID:3JccYWNk0
筋トレ少しするだけなら身体にいいって言うが、少しですまんからな
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 03/09(火) 02:20:57.87 ID:ymxZWSed0
過剰じゃなければいいんだろ
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 03/09(火) 02:21:38.76 ID:xn9G7iN10
鍛えてるから健康診断の数値は全く意味が無いとか言ってるような界隈だし
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 03/09(火) 02:21:48.76 ID:rQbQF/4B0
そうなんだよな
何事も過ぎたるは猶及ばざるが如しと言うだろ
極端なんだよ脳筋バカは
何事も過ぎたるは猶及ばざるが如しと言うだろ
極端なんだよ脳筋バカは
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 03/09(火) 02:21:56.22 ID:2znwjbCT0
ボディビルダーレベルに鍛えてたらあかんのやろけど心肺機能向上とか血液循環もよくなるからメリットのほうが多い
腸内環境悪いのは野菜とかヨーグルト沢山食えば問題ない
腸内環境悪いのは野菜とかヨーグルト沢山食えば問題ない
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 03/09(火) 02:22:25.80 ID:rQbQF/4B0
俺は未だにリングフィットやってるけどこれくらいはちょうどいいよ
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 03/09(火) 02:24:15.90 ID:FgC0j7q20
BIG3とか絶対身体に悪いやろな
確実に関節痛めてるよ
どんなにフォーム良くても
確実に関節痛めてるよ
どんなにフォーム良くても
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 03/09(火) 02:26:44.50 ID:/pd346hFd
>>14
BIG3終わった後の性欲ヤバくないか？
背筋胸筋太ももあらゆる部分から疲労により興奮剤がドバドバ出る感じ
BIG3終わった後の性欲ヤバくないか？
背筋胸筋太ももあらゆる部分から疲労により興奮剤がドバドバ出る感じ
157: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 03/09(火) 03:39:26.80 ID:5ZrJdOQd0
>>16
デカい筋肉は成長ホルモン出すからな
デカい筋肉は成長ホルモン出すからな
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 03/09(火) 02:25:54.53 ID:x8h8Ni/A0
普通にやってたらせいぜい細マッチョぐらいにしかなれねえから関係ねえ
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 03/09(火) 02:27:07.60 ID:6EM3rcg70
まあでも実際、健康寿命長いジジババは筋トレ無理にしてない運動は散歩程度の奴が多いな。
健康寿命という観点でみたら筋肉はそこまで必要ない。ただ、筋肉つけることのメリットはある
健康寿命という観点でみたら筋肉はそこまで必要ない。ただ、筋肉つけることのメリットはある
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 03/09(火) 02:28:02.78 ID:FUuEO9Sv0
体に良いと思ってやってる奴なんておらんやろ
関節が悲鳴上げて毛細血管ブチ切れて筋肉ズタズタになってるの実感するやん
関節が悲鳴上げて毛細血管ブチ切れて筋肉ズタズタになってるの実感するやん
22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 03/09(火) 02:30:29.02 ID:ZOCPa7NP0
筋トレしてる奴はそら自分のやってる
辛いトレーニングが健康に悪いこととは思いたくないやろ。だから正当化する
現実は筋肥大したり神経疲労起こすようなウエイトトレしてる時点でアウト。健康だけを考えたらジョグとかウォーキングが１番いい
辛いトレーニングが健康に悪いこととは思いたくないやろ。だから正当化する
現実は筋肥大したり神経疲労起こすようなウエイトトレしてる時点でアウト。健康だけを考えたらジョグとかウォーキングが１番いい
23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 03/09(火) 02:31:13.96 ID:W+oEVqOm0
>>22
ジョギングも膝関節に負担があるけどな
ジョギングも膝関節に負担があるけどな
24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 03/09(火) 02:31:50.68 ID:XAWN6nZQ0
筋肥大だけが目的ならリスクの高い高重量を扱うのはやめたほうがいいと思うわ
余裕をもって扱える重量で数こなすのがええ
余裕をもって扱える重量で数こなすのがええ
27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 03/09(火) 02:34:36.81 ID:qFg1RYxe0
ベンチプレスとかスクワットとか
あれが身体に良いと思ってやってたら
怖いわ どう考えても色々痛めとるやろ
あれが身体に良いと思ってやってたら
怖いわ どう考えても色々痛めとるやろ
コメント
コメント一覧
やり過ぎは痛風の原因になるし、プロテイン摂取は腎臓に悪い。
もちろん適度な摂取なら問題ないけどな。
2.元々無酸素運動のみだと動脈硬化が進むと言われていた。一般人は有酸素も平行してやっている人間が殆ど。
3.関節ではなく筋肉に負荷を乗せるのを理解出来ていない奴の言いそうな事
競技者レベルなら多少健康じゃなくなっても筋肥大を求めているのは事実。
ただステロイダーとナチュラルを一緒くたに語られても、ねぇ（笑）
ライフタイムナチュラル(生涯薬物無)の人達は還暦過ぎても見た目40代位だし、早死してるビルダーは薬物が原因。この辺りは調べれば山程出て来る。
>ライフタイムナチュラル(生涯薬物無)の人達は還暦過ぎても見た目40代位だし
それはない笑
顔見たらしっかり老けてるよ
>そもそも多少タンパク質過剰摂取した所で、一般人は体臭酷くなるとかその程度で余程長期間でなければ問題は出ない
ある程度の年齢になったら問題出る確率は跳ね上がるだろう
そもそもプロテイン飲む人間が短期間のみで済ますとか、そんなのは飲んだうちに入らない
何としても否定したいみたいだけど無理だよ
飲み物としてすぐに補給できるから腎臓に負担になるんだよ
同様の理由でスムージーも良くないらしいしね