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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/09(火) 02:16:56.03 ID:sUH7XSF30
https://laulea-50fit.com/mattyohukenkou/


理由1 動物性タンパク質の過剰摂取で内蔵に
負担をかける。腸内環境を悪くする

理由2 筋肥大すると血管がしなやかでなくなり血圧上昇にも繋がる

理由3 関節に負担をかける

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/09(火) 02:17:34.06 ID:xXHQqXOk0
そらあんなものが身体にいいわけないやろ。やれば肌感でわかる

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/09(火) 02:18:35.49 ID:Et4S4E0X0
筋トレネガキャンしたいやつなんやねん 挫折した陰キャかな?

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/09(火) 02:24:02.01 ID:MiXNdsnw0
>>4
実際モテてる奴は身体鍛えてることが多いからな
でもデブやガリばかりの弱者男性は自分が上に行く努力はできないから、上にいる人間を落とすために必死なんや

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/09(火) 02:47:18.41 ID:VWBeWtCTa
>>13
これやろな

197: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/09(火) 04:09:41.43 ID:V5TuxorJ0
>>13
あー…こじるりに便乗して筋トレ叩きしてた気持ち悪い連中いたけどそれかぁ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/09(火) 02:19:17.48 ID:/pd346hFd
でも筋トレしてから明らかにメンタル安定してるわ
性欲も思春期レベルになるし根暗で悩んでるならウエイトやろう

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/09(火) 02:19:38.31 ID:doh3P36K0
そりゃ程度の問題や

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/09(火) 02:20:47.85 ID:3JccYWNk0
筋トレ少しするだけなら身体にいいって言うが、少しですまんからな

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/09(火) 02:20:57.87 ID:ymxZWSed0
過剰じゃなければいいんだろ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/09(火) 02:21:38.76 ID:xn9G7iN10
鍛えてるから健康診断の数値は全く意味が無いとか言ってるような界隈だし

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/09(火) 02:21:48.76 ID:rQbQF/4B0
そうなんだよな
何事も過ぎたるは猶及ばざるが如しと言うだろ
極端なんだよ脳筋バカは

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/09(火) 02:21:56.22 ID:2znwjbCT0
ボディビルダーレベルに鍛えてたらあかんのやろけど心肺機能向上とか血液循環もよくなるからメリットのほうが多い
腸内環境悪いのは野菜とかヨーグルト沢山食えば問題ない

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/09(火) 02:22:25.80 ID:rQbQF/4B0
俺は未だにリングフィットやってるけどこれくらいはちょうどいいよ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/09(火) 02:24:15.90 ID:FgC0j7q20
BIG3とか絶対身体に悪いやろな
確実に関節痛めてるよ
どんなにフォーム良くても

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/09(火) 02:26:44.50 ID:/pd346hFd
>>14
BIG3終わった後の性欲ヤバくないか?
背筋胸筋太ももあらゆる部分から疲労により興奮剤がドバドバ出る感じ

157: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/09(火) 03:39:26.80 ID:5ZrJdOQd0
>>16
デカい筋肉は成長ホルモン出すからな

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/09(火) 02:25:54.53 ID:x8h8Ni/A0
普通にやってたらせいぜい細マッチョぐらいにしかなれねえから関係ねえ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/09(火) 02:27:07.60 ID:6EM3rcg70
まあでも実際、健康寿命長いジジババは筋トレ無理にしてない運動は散歩程度の奴が多いな。

健康寿命という観点でみたら筋肉はそこまで必要ない。ただ、筋肉つけることのメリットはある

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/09(火) 02:28:02.78 ID:FUuEO9Sv0
体に良いと思ってやってる奴なんておらんやろ
関節が悲鳴上げて毛細血管ブチ切れて筋肉ズタズタになってるの実感するやん

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/09(火) 02:30:29.02 ID:ZOCPa7NP0
筋トレしてる奴はそら自分のやってる
辛いトレーニングが健康に悪いこととは思いたくないやろ。だから正当化する

現実は筋肥大したり神経疲労起こすようなウエイトトレしてる時点でアウト。健康だけを考えたらジョグとかウォーキングが1番いい

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/09(火) 02:31:13.96 ID:W+oEVqOm0
>>22
ジョギングも膝関節に負担があるけどな

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/09(火) 02:31:50.68 ID:XAWN6nZQ0
筋肥大だけが目的ならリスクの高い高重量を扱うのはやめたほうがいいと思うわ
余裕をもって扱える重量で数こなすのがええ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/09(火) 02:34:36.81 ID:qFg1RYxe0
ベンチプレスとかスクワットとか
あれが身体に良いと思ってやってたら
怖いわ どう考えても色々痛めとるやろ


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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1712596616/




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