maxresdefault (2)






自重筋トレの教科書
日本文芸社
2015-10-23



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/18(木) 13:44:22.313 ID:QcpTCdfGd
そこら辺走って公園とかで筋トレやれよ
女ならよるとは危ないが男なら平気だろ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/18(木) 13:45:49.335 ID:XsYIwg3Hd
公園でなんかやりたくないからジム行くわ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/18(木) 13:48:14.615 ID:QcpTCdfGd
>>3
車で通ってそう
ジムまで走れよw

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/18(木) 13:48:55.262 ID:XsYIwg3Hd
>>6
何で?
着替えや手荷物持って何でそんなことしなきゃならないの?

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/18(木) 13:51:19.584 ID:QcpTCdfGd
>>9
家で筋トレして外走ったほうがいいでしょって事
着替え持って移動してとか時間の無駄でしょ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/18(木) 14:07:43.143 ID:XsYIwg3Hd
>>15
家に器具も場所も無いし外なんか走りたくないからジム行くわ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/18(木) 13:48:20.032 ID:DJQalny10
通報されるし職質される
まともな人なら平日昼間は働いてるし夜は寝てるし休日は家族サービスしてる
おっさんが一人公園でシコシコ筋トレとかどう転んでも不審者にしか映らん

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/18(木) 13:48:52.986 ID:D0aljHpNa
貧乏人は大変っすね

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/18(木) 13:50:05.781 ID:QcpTCdfGd
>>8
荷重かけて筋肥大させると維持するのに延々と荷重かけたトレーニングしなきゃらなんぞ。一生通う気かよ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/18(木) 13:49:05.523 ID:QcpTCdfGd
公園でも運動公園とかあるだろ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/18(木) 13:50:38.844 ID:XsYIwg3Hd
>>10
だから何?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/18(木) 13:51:11.425 ID:Elx8gkqad
ジムで運動神経良さそうなやつとか土方系ヤンキーとか一回も見かけたことないからな

普通に運動神経いい人はジムにいかないのなんなんだろうなふしぎ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/18(木) 13:54:47.829 ID:Aq4dhm8nM
野良犬が怖いだろが

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/18(木) 13:55:24.233 ID:AxPXGKvm0
陰キャや弱者男性や老人が集まって

必死こいて若い女やちょっとかわいい女や
女の店員に話しかけ
独身で彼女もいなくて暇なもんだから必死に予約して女追いかけ回していて割と 
ヤバめの終わってる空間だからな

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/18(木) 13:57:24.610 ID:VzXFcjt80
ジムでいじめられたのか?
まあ来なくていいぞ邪魔だからね

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/18(木) 13:58:25.094 ID:oJuTPyxu0
真面目目的で通ってるが若い女がプリプリのケツにピチピチの服でくるからエロくて集中出来ない

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/18(木) 14:01:56.284 ID:RobzFGWs0
男は黙って自重トレーニング

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/18(木) 14:03:17.695 ID:AxPXGKvm0
ジムでも黙々とトレーニングしてるやつは認めてる

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/18(木) 14:09:07.766 ID:9MKqPGT00
ダンベルバーベルくらいなら家にあるからいいけどマシンは事務じゃないと無理
プールもあるしトレーニング後にシャワー浴びて帰れば家の水道代ガス代はかからないし

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/18(木) 14:13:09.630 ID:YWVNu93F0
基本プールだけだわ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/18(木) 14:48:27.734 ID:rZWdQcC60
職質されるわ

もしかして田舎住み??

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/18(木) 14:53:10.985 ID:8UOdRKg90
ジムトレのメリットはしっかりトレーナーに見てもらえる事
本人やってるつもりでも何処の筋肉も大して刺激してない悪いフォームとかキッチリ修正してくれる
狙った所ちゃんと鍛えられないと筋トレは意味がない

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/18(木) 14:58:13.835 ID:rSBg9oZE0
自分の価値観を押し付けてるなぁ
人権団体と同じだな


1705815533075
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1705837498381
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1705763491673

引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1713415462/




1705815294718
【筋肉速報おすすめ厳選記事】


1705763179035






1705816814783 (1)



1705815871319