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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 09/15(月) 21:07:27.96 ID:dtLnkqTM0
なんだと思う？

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3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 09/15(月) 21:08:59.60 ID:UvT32V2Y0
脂質

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 09/15(月) 21:09:51.95 ID:Xlfdg8fN0
㌍

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 09/15(月) 21:10:05.63 ID:0ou5k9el0
糖質でも脂質でも制限したら自動的にカロリーも制限されんか?🤔

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 09/15(月) 21:10:30.75 ID:fvVUtk/K0
消費カロリーが摂取カロリー上回れば太らないって何回言わせんだゴミ共
糖質制限とか流行った理由は血糖値上がらんから食欲抑えられるからだろ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 09/15(月) 21:18:27.98 ID:ClrBBiev0
>>7
血糖値上がらんなら食欲抑えられんぞ
知ったかバカは理屈がわからんで困る

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 09/15(月) 21:20:25.77 ID:fvVUtk/K0
>>16
知ったかのバカはお前
血糖値下がった時に食欲上がるんだよ
糖質制限は急激に下がらないから食欲抑えられるんだバーカw

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 09/15(月) 21:11:00.50 ID:Xm+LfniH0
糖質やな
現代人は必要以上に炭水化物摂りすぎだから半分くらいにすれば健康的にやせるぞ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 09/15(月) 21:11:32.87 ID:0ou5k9el0
その内たんぱく質制限とか言い出す奴出てくると思うで

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 09/15(月) 21:18:46.07 ID:ClrBBiev0
>>9
そんな奴おるわけねーだろバカ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 09/15(月) 21:11:42.57 ID:LL/78ScE0
どう考えてもカロリー
カロリーさえ制限出来たらいくら食っても太らないまである

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 09/15(月) 21:17:17.10 ID:v2qe3fsH0
カロリーや
こんにゃくやところてんばかり食ってみ
痩せるで
喜入 ところてん 平切り８個
喜入 ところてん 平切り８個
有限会社　喜入蒟蒻屋


15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 09/15(月) 21:17:35.05 ID:ClrBBiev0
糖質制限一択
ガチで痩せる

つか脂質はそんな制限せんでもいい
ヤバいのは糖質やし

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 09/15(月) 21:18:29.72 ID:tO2EUA310
そりゃカロリー制限やろ
自動的に糖質も脂質も抑えられるやろうし

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 09/15(月) 21:19:38.19 ID:ClrBBiev0
>>17
脂質は体の材料でもあるから
制限はよくない
一番いらんのは糖質や

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 09/15(月) 21:21:01.57 ID:OmTj3KYC0
夜おそくに小腹がすいたら豆腐一丁かゆで卵
寝る前は余計な党や油をとらない様にしてる

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 09/15(月) 21:24:51.25 ID:KZIYNWxRd
エネルギー源である糖質を摂らないことで、エネルギーの代わりに脂肪が使われて痩せるって聞いた

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 09/15(月) 21:26:40.27 ID:c3i14c760
カロリーやろ糖質制限は糖尿病対策でほどほどにやるんや

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 09/15(月) 21:37:59.87 ID:4TrAOtYb0
糖質制限しながらMCTオイル
(大容量450g) 勝山ネクステージ MCTオイル （中鎖脂肪酸油100％）
(大容量450g) 勝山ネクステージ MCTオイル （中鎖脂肪酸油100％）
勝山ネクステージ


33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 09/15(月) 21:39:03.32 ID:6G3GVOXw0
カロリー制限の方がええぞ
糖質制限やればわかるけど食える食材がかなり限られるから食事がストレスにしかならんからやめた後ほぼリバウンドする

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 09/15(月) 21:49:56.53 ID:xX3g8ZpW0
カロリー制限したら自動的に他のも制限なるからカロリーしかないだろ

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 09/15(月) 21:55:28.84 ID:mVuvpQAN0
まず間食やめろや

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 09/15(月) 21:58:56.81 ID:VGeJIuyJ0
アライ飲めよ
痩せるぞ

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 09/15(月) 21:59:03.56 ID:piOx20EV0
ローファットが一番楽。何の苦労もない
ケトは痩せるけど頭ぼーっとするし足つりまくってマジで生活に支障が出る

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 09/15(月) 22:11:23.25 ID:KD2cTRRI0
全部やれ

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