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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/22(月) 00:31:32.964 ID:FRr2VcCK0
施設入ったらまず何したら良いんだ?
機械でなんかするのはわかるんだがどのくらいの時間動かすとか全然わからん

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/22(月) 00:32:08.288 ID:ckfyu3eY0
若い女の子にやり方を教わる

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/22(月) 00:33:28.497 ID:FRr2VcCK0
>>2
chocoZAPはトレーナーが居ないらしくて無理そう

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/22(月) 00:32:13.585 ID:F6RkeEKQ0
新入りは掃除

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/22(月) 00:33:28.497 ID:FRr2VcCK0
>>3
GoogleMapのレビューに床汚いって書いてあった

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/22(月) 00:32:36.498 ID:RZYcxQgP0
まず脱毛器を使用しよう

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/22(月) 00:33:54.995 ID:FRr2VcCK0
>>4
慣れてきたらやりたいね

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/22(月) 00:32:51.906 ID:2Bgo2lCC0
まずはカラオケ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/22(月) 00:33:54.995 ID:FRr2VcCK0
>>5
導入されてない店舗だ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/22(月) 00:33:10.220 ID:xSQoDxV10
器具の説明くらいあるでしょ?説明義務かと思ってた

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/22(月) 00:35:31.363 ID:FRr2VcCK0
>>6
スマホアプリで機械の使い方は見れる
けどそれをどのくらいの時間使うと良いかとか、この機械をやった後はこの機械をやると良いみたいなのが全くわからん

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/22(月) 00:33:38.516 ID:VE+0FkEo0
まずは先輩方のサポートよ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/22(月) 00:35:31.363 ID:FRr2VcCK0
>>8
お背中拭いて差し上げたらよいかしら?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/22(月) 00:33:56.776 ID:8/uGqKCq0
最近ジムなしのとこちょいちょいあるよな
ライザップってなんの会社だっけ?ってなるわ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/22(月) 00:36:58.478 ID:FRr2VcCK0
>>10
まぁそういうのもありなんじゃない
体作りもつまるところ身だしなみなわけだし
知らんけど

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/22(月) 00:36:23.850 ID:lotvW6YQ0
常連には気をつけとけ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/22(月) 00:36:58.478 ID:FRr2VcCK0
>>13
めんどかったら別の店舗にするわ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/22(月) 00:37:37.887 ID:xIKlqcOB0
まずは格上のマッチョのマッサージ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/22(月) 00:38:02.261 ID:FRr2VcCK0
というか常連はライザップ行けよ!って思うけどチョコザップにも居るのそういうの?

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/22(月) 00:39:48.673 ID:iOOwkDwm0
俺も入ろうかな
でも服とか靴とか買うのが怠い

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/22(月) 00:43:30.347 ID:FRr2VcCK0
>>18
店舗にもよるだろうけど、chocoZAPはそのへんゆるくやろうぜってコンセプトらしくて、
最悪スマホだけもって運動する人も居るらしいよ
俺もタオルとスマホだけで突入する予定

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/22(月) 00:40:34.757 ID:lotvW6YQ0
俺以外常連で話し込んでて排他的な雰囲気感じることはある

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/22(月) 00:43:30.347 ID:FRr2VcCK0
>>19
人居ないと良いな

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/22(月) 00:46:44.608 ID:iOOwkDwm0
昨日知ったんだけど20秒の全力トレーニングを一日二回すると筋肉の酸素消費量が30分の有酸素運動並みに増えるらしい

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/22(月) 00:49:55.236 ID:FRr2VcCK0
>>23
すげーな
今見てる動画でギリギリ10回連続できるくらいの負荷で筋トレすると良いって言ってたけど、もしかしてそういうことか

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/22(月) 01:23:25.918 ID:oViAeg020
店舗によっては洗濯乾燥機とかワーキングスペースもある
どこの店舗にあるのか知らないけどワーキングスペースが標準装備になってほしい

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/22(月) 01:27:44.489 ID:nVe5aYoJ0
チョコザップに風呂があればなあ
風呂は無理でもシャワー室があればなあ
それさえあればゴールドジムから乗り換えるのに


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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1705837498381
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1713713492/




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