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紀文 糖質0ドレッシング 3種 ×2本 (ぽん酢/胡麻ドレッシング/青じそドレッシング) 糖質オフ 糖質制限/ドレッシング アソート セット/国内製造
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紀文食品


紀文 糖質0ごはん風 和風雑炊仕立て ( 12パック × 1ケース ) 低カロリー 糖質制限 糖質カット / こんにゃく米 雑炊 常温 / レトルト レンチン 国内製造
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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/16(木) 07:54:50.61 ID:TEZfzd3F0
肉は食えるから辛くないと思ったが
肉体が米を欲している

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/16(木) 08:00:07.99 ID:MqMtpgME0
まずは米断ちから

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/16(木) 08:01:07.29 ID:TEZfzd3F0
>>2
肉まじで飽きたし脂がきもくなってきたから今さっぱり系の肉レシピさがしてるけど
全部とりあえずポン酢いれてるだけ
なめてんのか

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/16(木) 08:01:20.19 ID:Innw7lcY0
糖質抜きダイエットじゃなく糖質制限だろ？
朝は抜いて
昼はローソンのフスマパンプレーンとからあげクン
夜は焼肉食べ放題でひたすら肉と野菜、シメに残った肉と小ライス
とか
王将で唐揚げ麻婆豆腐餃子2人前
とかでかなり痩せるぞ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/16(木) 08:03:18.11 ID:TEZfzd3F0
>>4
いや糖質ゼロにしてる
よくわかってないけどとりあえずいけるとこまでこれでいく
MCTオイルもとってる
そして糖質がほしすぎて頭おかしくなったら
米茶碗半分だけ食う感じで行く

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/16(木) 08:05:01.63 ID:nlXP0e/20
こいついつもの頭おかしいドカ食いダイエット君やから無視したらええで
>>4

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/16(木) 08:06:16.13 ID:TEZfzd3F0
>>6
ああそうなんやｗ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/16(木) 08:24:52.07 ID:ZpsjIDfR0
>>4
唐揚げにも麻婆豆腐にも餃子にも糖質入ってんのに何を制限したんやコイツ

王将のとか言ってるから少糖質粉使った自作でもないんやろ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/16(木) 08:29:11.31 ID:7tucKffEd
>>17
ただの糖質控えめカロリー制限食やろ
健康にはそっちのがええ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/16(木) 08:05:11.30 ID:Innw7lcY0
俺は1日平均糖質100g制限でやってた
運動一切なし糖質100gルールだけで半年で9kg落ちた

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/16(木) 08:06:16.13 ID:TEZfzd3F0
>>7
ｲｲﾈ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/16(木) 08:05:11.88 ID:TEZfzd3F0
５年前くらいはブラジル産とかタイ産の胸肉が安かったのに
今ブラジル産もも肉しか安い肉の選択肢ないな
胸肉たけぇよ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/16(木) 08:08:44.25 ID:roHdE3zu0
糖質は依存性があるから酒抜くのと同じくらい辛いぞ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/16(木) 08:09:42.14 ID:kOfZubXC0
もやしと豚肉茹でてポン酢か炒めて塩コショウもうまい
サニーレタスで焼いた肉を巻くのもいい

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/16(木) 08:10:52.31 ID:kOfZubXC0
おすすめは豚肉にえのき茸巻いて塩コショウかけて焼くやつや

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/16(木) 08:13:33.62 ID:i5aordUF0
糖質より脂質のほうがいいよー

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/16(木) 08:15:57.33 ID:Innw7lcY0
>>13
脂質制限、糖質無制限は太る

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/16(木) 08:18:55.94 ID:rjeNWyMOM
カロリー制限ダイエットでよかろ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/16(木) 08:22:30.60 ID:jQ7c9QPO0
脂質抑えてれば何でも食べていいんだからお米も魚もお肉も食べれるよ、できればささみを食べてね。揚げ物は絶対だめ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/16(木) 08:33:56.26 ID:+cO5W5bf0
水分が抜けるだけで痩せない

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/16(木) 08:34:47.46 ID:4LRD5kvy0
運動もするならカロリー制限の方がいいよね
糖質制限して運動してたら冷や汗とめまいと震えが一気にやってきて酷い目にあった

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/16(木) 08:37:11.79 ID:uCNArnJa0
糖質制限のほとんどは単純にカロリー減ってるだけだと思うで
炭水化物抜きでカロリー維持するのはしんどいし

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/16(木) 08:42:33.63 ID:AmrJQuYqd
食事制限ダイエットで得られる軽量化は「痩せる」ではなく「飢える」なので基本やめたほうがいいで
摂りすぎてる部分を一般並みにするのと運動する以外に安全に痩せることなんてできんで

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/16(木) 08:44:47.44 ID:YVopmcY20
短期ならええと思うで
長期でやると糖耐性が下がって糖尿病リスクが増えたりヤバイ
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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1715813690/




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