1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/22(水) 18:46:05.23 ID:Ig9bjj+60
嘘だろ
適度な筋トレも関節にダメージあるし
普通に身体に悪そうやん
筋トレは身体に良いと思い込みたいだけでは？
適度な筋トレも関節にダメージあるし
普通に身体に悪そうやん
筋トレは身体に良いと思い込みたいだけでは？
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/22(水) 18:48:27.45 ID:4qya4ej20
関節だけならまだいいけど無酸素運動は血管に悪いゆあれてるから高血圧糖尿病心臓病がこわいね
筋肉をつけることは大事だけど、それは筋トレじゃなくてもできるから無酸素はあまりしないほうがよい🥺
筋肉をつけることは大事だけど、それは筋トレじゃなくてもできるから無酸素はあまりしないほうがよい🥺
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/22(水) 18:49:21.39 ID:Ig9bjj+60
>>2
解説助かる
確かに血管に悪そう
解説助かる
確かに血管に悪そう
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/22(水) 18:48:33.55 ID:4PIRq6Rn0
悪そうってお前の感想で草
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/22(水) 18:49:44.15 ID:Ig9bjj+60
>>3
悪くないって意見もおまえの感想定期
悪くないって意見もおまえの感想定期
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/22(水) 18:50:15.16 ID:4qya4ej20
>>3
無酸素運動は体に悪い、事実や
呼吸を止めた状態で力を入れる運動は血管にダメージイク🥺
無酸素運動は体に悪い、事実や
呼吸を止めた状態で力を入れる運動は血管にダメージイク🥺
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/22(水) 18:50:28.03 ID:z/dpdqkk0
どんだけ貧弱なんだよチーズ
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/22(水) 18:51:13.38 ID:Ig9bjj+60
>>7
自己紹介乙
自己紹介乙
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/22(水) 18:53:34.37 ID:nJiyukGR0
関節痛めるなら適度じゃないやん
デブ？
デブ？
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/22(水) 18:54:50.37 ID:Ig9bjj+60
>>11
デブとか自分のコンプレックスかな？
ネットって見えない相手の悪口言う時自分が言われたくないこというみたいやね
デブとか自分のコンプレックスかな？
ネットって見えない相手の悪口言う時自分が言われたくないこというみたいやね
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/22(水) 18:57:18.72 ID:nJiyukGR0
>>13
そういうのいいからさ
適切なフォームで適度にやれば関節なんか痛めないよ
運動部とか入ってなかった人かな？
怪我するときはどういうときかって、経験則で分かると思うけど
そういうのいいからさ
適切なフォームで適度にやれば関節なんか痛めないよ
運動部とか入ってなかった人かな？
怪我するときはどういうときかって、経験則で分かると思うけど
21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/22(水) 18:58:52.55 ID:Ig9bjj+60
>>16
適切なフォームとか関係ない
重たいものを上げ下げしていれば関節は摩耗していく
君の理論なら適切なフォームでボール投げてるピッチャーが関節痛めないことになる
適切なフォームとか関係ない
重たいものを上げ下げしていれば関節は摩耗していく
君の理論なら適切なフォームでボール投げてるピッチャーが関節痛めないことになる
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/22(水) 18:55:20.85 ID:VuMu4lCp0
やらない言い訳ほしいだけやん
みっともないわ大多数のジャップの貧弱な身体
みっともないわ大多数のジャップの貧弱な身体
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/22(水) 18:57:21.66 ID:Ig9bjj+60
>>14
それは関係ない
AGAのほぼ全ての原因は遺伝的体質
それは関係ない
AGAのほぼ全ての原因は遺伝的体質
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/22(水) 18:56:27.17 ID:btVEQ9+60
筋トレしたせいでハゲてきたわ🙄
23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/22(水) 18:59:41.52 ID:Ig9bjj+60
>>15
それは関係ない
AGAのほぼ全ての原因は遺伝的体質
それは関係ない
AGAのほぼ全ての原因は遺伝的体質
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/22(水) 18:58:17.86 ID:VuMu4lCp0
欧米じゃ筋トレして体鍛えるのは当たり前なんよ
やってないのはナードくらい
やってないのはナードくらい
22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/22(水) 18:59:00.76 ID:YQl5S0tTd
>>18
ここ日本だよw
ここ日本だよw
24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/22(水) 19:04:09.82 ID:odyJWKPj0
体に悪かろうが今日は胸やるやで
ダンベルプレス40キロ12回3セットとダンベルフライやる
ダンベルプレス40キロ12回3セットとダンベルフライやる
26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/22(水) 19:06:14.23 ID:Ig9bjj+60
>>25
筋トレお疲れや。筋トレしてることを否定はしてない
ただ、筋トレすることが身体に良いんだみたいに思い込んでるやつに違和感あるだけで
筋トレお疲れや。筋トレしてることを否定はしてない
ただ、筋トレすることが身体に良いんだみたいに思い込んでるやつに違和感あるだけで
27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/22(水) 19:08:35.69 ID:L/BP1SE5M
寿命が10年縮んだとしてもヒョロガリのまま生きるよりマシやな
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1716371165/
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コメント
コメント一覧
筋肉に負荷をかけるのが目的なのに、関節に負荷かけてるから。
但し、筋トレもランニングもフォームが間違ってると関節を痛める原因になるから注意が必要。
セットポジションに持っていけないだろ
そこまで行ったら普通はベンチに行くし
筋肉の前に頭鍛えた方がいいよ
筋トレ盲信しすぎてマイナス事言われると敵認定してるようにしか見えないんだが
老化が始まったら健康維持するために軽めの自重トレくらいした方が良いで、腰痛や四十肩になりたくねだろ？