1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:38:59.42 ID:Vd4SSyvh0
no title




2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:39:57.75 ID:dcaSE6w70
初めて何ヶ月?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:41:14.95 ID:Vd4SSyvh0
>>2
半年くらい

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:42:08.46 ID:8gRHZsZm0
ふーんエッチじゃん

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:42:30.46 ID:Vd4SSyvh0
>>10
あんがと🥰

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:43:38.40 ID:UYN7IS350
背中全然やんか

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:45:09.35 ID:Vd4SSyvh0
>>19
せやから懸垂頑張ってる

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:44:23.66 ID:kG+WIu1U0
ジムとか行ってない感じ?

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:45:32.69 ID:Vd4SSyvh0
>>20
うむ。自宅だけ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:46:51.60 ID:kG+WIu1U0
>>22
ワイも最近始めたわ
ジムとか近くにないから自宅と公園で頑張る
お互い頑張ろう🤗

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:47:27.77 ID:Vd4SSyvh0
>>25
おう!がんばるぞ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:45:48.94 ID:AFsI+BDo0
肩いいな

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:47:05.16 ID:Vd4SSyvh0
>>23
あんがと!

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:47:06.25 ID:73fC5M4z0
どんなメニューでやってるん

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:48:14.90 ID:Vd4SSyvh0
>>27
懸垂、ディップス、レッグレイズ、それぞれ10回3セットやってる

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:47:12.45 ID:rKYCWVav0
カッコイイ。身長高そう。足速そう

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:48:46.28 ID:Vd4SSyvh0
>>28
うれしいねぇ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:48:37.74 ID:hPrpH31H0
ヒョロガリw

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:49:03.03 ID:Vd4SSyvh0
>>31
これからや😡

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:50:07.80 ID:HK4r1Ue70
185くらいある?

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:50:38.06 ID:Vd4SSyvh0
>>34
183やで

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:50:08.43 ID:dgnZkloO0
おっぱいこんな綺麗に内側もつけれるん

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:51:04.49 ID:Vd4SSyvh0
>>35
鳩胸だから内側盛り上がってんねん

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:51:57.61 ID:CGS32AaV0
腕立て伏せが5回くらいしか出来んのやが
続けてるとだんだんマックス増えるんか?

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:54:01.53 ID:Vd4SSyvh0
>>38
もちろんや

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:53:30.84 ID:R2fpIvcK0
筋トレ始める前の身長と体重は?分かれば体脂肪率も
今の体重は?

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:55:34.57 ID:Vd4SSyvh0
>>41
身長は183で体重66くらいかな
体脂肪率はしらん
多分体重はそんな変わってない

84: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 22:12:54.55 ID:PSXczGIPr
>>45
身長ほぼ同じなのにそんなになるのか
ジム行ってるけど見た目全然違うわ
羨ましい

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:54:54.18 ID:R2fpIvcK0
浮き輪肉ないのやるやん
食事けっこう頑張ってるやろこれ
何歳や?

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:56:24.16 ID:Vd4SSyvh0
>>44
26ちゃい
昔から太らんタイプやから食事はあんま気にしてない

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:57:07.30 ID:4m2aPwui0
スポーツやってた身体やな

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:57:22.51 ID:Vd4SSyvh0
別角度
no title

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:58:11.89 ID:U4FHlHmK0
>>54
エッチだねぇ///

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:58:38.26 ID:JA9J1KtB0
脚トレから逃げるな

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:59:05.55 ID:Vd4SSyvh0
>>59
来年からやるで

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:59:29.25 ID:JA9J1KtB0
>>62
脚トレやれば一気に体重増えるで

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 21:59:17.93 ID:szg2TkC50
長身ええなあ
170そこらやと鍛えても頭でかいからいまいち様にならんのよな

72: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 22:02:36.64 ID:Vd4SSyvh0
>>64
わしも顔でかいで
顔のデカさで身長稼いでる

73: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/21(金) 22:02:43.35 ID:4m2aPwui0
勝ち組骨格やなあ
美脚やしスーツとか似合いそうで羨ましい


1705815533075
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1705837498381
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1705763491673

引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1718973539/




1705815294718
【筋肉速報おすすめ厳選記事】


1705763179035






1705816814783 (1)



1705815871319