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超初心者でもよくわかる！　自宅でできる　筋トレ大学
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山本 義徳
扶桑社
2021-09-02


筋トレ初心者のための本: 筋トレ初心者が習慣化して継続的に筋肉を鍛える入門書 (石黒書籍)
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とーてむ
2022-02-20



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 16:33:32.57 ID:/D1XfVN00
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1819335386596102145/pu/vid/avc1/720x1280/kQdNEX1Jq0MU60TF.mp4?tag=12

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 16:35:25.49 ID:zl5qNL6G0
完全におもちゃになってんなぁ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 16:36:31.88 ID:MuqycZmL0
まあひきこもりよりは楽しそうやな

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 16:36:44.89 ID:1J7oDp7G0
こういういじりはやや不快やな

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 16:37:47.39 ID:nI9E9McC0
ダンベルのやつ逆に少しでもあの台から離れてたら普通に怪我しそう

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 16:37:54.25 ID:W/nrN88q0
Syamuがケガしても周りはヘラヘラ笑ってそうやな

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 16:38:09.61 ID:vdQe4k980
syamu一人だけの方が1億倍は面白い

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 16:40:18.43 ID:e6EKSeSA0
無視されるよりもバカにされるのがベースでも人に相手してもらえる方が幸せなんだな

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 16:41:53.74 ID:FPTU3zrO0
くっそつまらんくて草

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 16:42:59.80 ID:8GT+g14x0
ルームランナーで走ってて転けて吹っ飛んでるの見たけど狙ってやってそう

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 16:43:00.96 ID:Y1+onvcu0
syamuでも働いてるのに……ワイは…

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 16:43:36.92 ID:s/E+CD0g0
昭和のお笑いってこんな感じだよな

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 16:44:48.63 ID:5sSIvTnu0
ランニングマシンで足もつれてる奴すき

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 16:45:14.10 ID:W74cepLb0
>>22
貼ってくれ

あれ笑い転げるくらい面白かった

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 16:49:23.98 ID:nDsTML2a0
>>23
ほいよ
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1815674196573437952/pu/vid/avc1/650x1280/glqcceUfbLogChOn.mp4?tag=12

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 16:53:08.08 ID:zl5qNL6G0
>>35
これ普通に危ないだろ

94: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 17:21:20.02 ID:MEw3mFjO0
>>35
青い紐が引っかかりそうで怖い

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 16:46:45.52 ID:B1yCCJXn0
ブレイキングダウン出たほうがおもろそう

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 16:49:24.61 ID:2Dmk7Zl80
パワー系無力

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 16:50:13.28 ID:0X/7WgGd0
どっかハマる才能があるはず

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 16:57:41.32 ID:Fm6Ek4bP0
こんなん無理に持ったらもげるで

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 16:58:20.63 ID:LCXY+7fp0
ケガさせにいってるやん

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 16:59:10.35 ID:t5jkz0xv0
見るからに筋力ないのに重いダンベルからやらせるなよ
怪我したらどうする

80: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 17:12:35.97 ID:H2WoKv7X0
こういうインフルエンサー活動して警備員の仕事もしてるの？

83: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 17:13:46.13 ID:EfAnExAa0
懸垂一回もできへんとかあり得るんか？

89: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 17:17:48.35 ID:uRfFd7B10
この路線ええやん

90: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 17:18:17.98 ID:Y1+onvcu0
最大ストレッチしてて草
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こばかず
2023-10-19


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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1722670412/




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