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「鍛える」理由４８　筋トレがすべてを解決する
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枝光 聖人
三笠書房
2023-05-25


絶対に続く筋トレ: 継続力のない私が、2年以上筋トレを続けられた理由 Kindle筋トレ読本
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浅見　陽輔
2021-11-06



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/05(月) 19:38:34.23 ID:fshgUbEP0
「老後寝たきりにならない為のベース作り」

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/05(月) 19:39:01.74 ID:fshgUbEP0
やるやん

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/05(月) 19:39:11.49 ID:fshgUbEP0
😤

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/05(月) 19:40:10.03 ID:kBrRQzr40
糖尿予防にやってりゅ🥺
中野ジェームズ修一の糖尿病に効くウォーキング＆筋トレ入門 (洋泉社MOOK)
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中野ジェームズ修一
洋泉社
2018-05-21



7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/05(月) 19:44:24.79 ID:jSF49jeP0
桐生一馬って答えてる

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/05(月) 19:44:41.72 ID:wClDIFeC0
寝たきり心配するほど長生きできねーから

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/05(月) 19:45:23.14 ID:NfsDqxYj0
正解

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/05(月) 19:45:40.90 ID:ZFSE8bOl0
使えない筋肉でも老後の動力にはなるの？

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/05(月) 19:45:42.69 ID:20dzQrNI0
なかやまきんに君

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/05(月) 19:48:17.20 ID:WPFhLXtB0
マッチョは長くても60代で逝く
ただしアーノルドシュワルツェネッガーを除く

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/05(月) 19:48:34.31 ID:jpyfEU6K0
筋トレそのものが目的やろ
手段と取り違えてるという苦情は認める

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/05(月) 19:52:31.87 ID:yU87Wijm0
普通に働いて普通に健康な生活してたらそんなことする必要ないのよね

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/05(月) 19:52:42.08 ID:JHGdAp0n0
何も目指してないだろ筋トレそのものが人生なのだから

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/05(月) 20:01:13.30 ID:ttGfPLyk0
「格好いい身体を目指してる」でよくね？

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/05(月) 20:01:33.10 ID:iN/i/1e90
老後というより現在進行系の衰えを補うためや
ワイんちの蔵のクッソ重い扉開ける時二の腕攣って情けなくなって始めたわ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/05(月) 20:04:00.75 ID:ZtlrvgOG0
80代くらいのジジイが特集されてたりするけど
寝たきりにはならないよな

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/05(月) 20:05:10.58 ID:Dwm+z63H0
きんに君か誰かがアメリカのゴールドジムでこの質問して回ったら
え？逆にやらない理由があるの？みたいな反応ばっかりだったな
欧米じゃ時間と金に余裕がある富裕層ほど筋トレするし、それがステータスって価値観が根付いてるからな
ソシャゲに課金してるチビガリチー牛だらけの日本が衰退するわけやね

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/05(月) 20:20:28.79 ID:yU87Wijm0
>>19
ジムで聞いたってしょうがないだろ…

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/05(月) 20:05:29.25 ID:UjGEpTqI0
ベース作りって大人になってからでも意味あるんか？
子供のころの話かと思ってたわ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/05(月) 20:09:13.28 ID:r89tylYo0
筋トレしてキックボクシングやってるおかげで
この前あった娘の運動会の父兄の徒競走でぶっちぎり1位だったわ
綱引きでも先頭任された

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/05(月) 20:10:05.88 ID:qWsntx/j0
筋トレが趣味の老人たまにテレビで見るけどかっこいいよな
表情が生き生きしてるし若く見える

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/05(月) 20:12:24.40 ID:JlBi8eFc0
鍛える習慣を作るのは重要
老後の男が社会から家庭からみんなに優しくされるますなんてのは嘘だからな
ガチの邪魔者扱いになるから死ぬまで健康を維持するしかない

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/05(月) 20:15:42.21 ID:rSn4j0B50
老後に食が細くなるのも身体が弱る原因だろうし8090になってもたくさんのご飯や肉を食べられる胃を持ち続けたいところ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/05(月) 20:19:06.99 ID:Z2ESDbLRd
身長高いと寝たきりになる可能性大と言われて背筋鍛えてる😂

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/05(月) 20:24:48.63 ID:jhlnBx280
フレイル怖いから筋トレは必要
負荷かけなくていいから回数こなそう

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/05(月) 20:27:53.18 ID:XtumpZwF0
現代人は運動不足の人多いから
最低限の運動をコスパよくするために
筋トレすべきやと思うで
筋トレをする人が１０年後、２０年後になっても老けない４６の理由
筋トレをする人が１０年後、２０年後になっても老けない４６の理由
久野　譜也
毎日新聞出版
2015-05-15


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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1722854314/




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