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筋トレ継続の秘訣 | なぜ筋トレは続かないのか？
筋トレ継続の秘訣 | なぜ筋トレは続かないのか？
ヒロト
2020-01-20


絶対に続く筋トレ: 継続力のない私が、2年以上筋トレを続けられた理由 Kindle筋トレ読本
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浅見　陽輔
2021-11-06



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 08:54:55.48 ID:KBoVyc/T0 BE:422186189-PLT(12015)
sssp://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
https://www.mext.go.jp/prev_sports/comp/b_menu/other/__icsFiles/afieldfile/2017/02/15/1382031_001.pdf

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 08:55:34.98 ID:KBoVyc/T0 BE:422186189-PLT(12015)
sssp://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
「スケジュール決まってて集団でやる系」が続く模様

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 08:55:48.18 ID:/IjQFXwh0
重いもの持ち上げるだけだし自宅ジム化しちゃうよね

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 09:01:25.83 ID:zV57fY7/0
>>3
自宅ジムも長続きしないんだよな

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 09:51:56.18 ID:Dq3MBL+70
>>10
金払ってるから……で続ける人がいるぐらいだし、
「金払ってるのに」続けられない人は家でもやらんよなw

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 08:56:04.38 ID:UESjARge0
会費は払ってるけど2年くらい行ってない
本当にもったいないもったいない

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 08:56:35.10 ID:FzJf1niN0
前に自宅近くのジムに入ってたけど、爺さん軍団が幅利かせて器具とか独占してたから2ヶ月ぐらいで辞めた
案の定、そのジムしばらくして潰れた

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 08:57:56.97 ID:Q1cOrRNu0
1人だと続かない

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 08:59:30.75 ID:oSEBenAa0
肩こりとか腰痛が取れるからオススメ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 09:00:09.47 ID:Ve++NeXo0
器具だけ使えるのなんて続けられるわけねーよな
かといってパーソナルトレーナーつけたところで非科学的なこと言われてげんなりするだけだし

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 09:01:57.04 ID:gwNVAQ5Y0
近けりゃ通うと思うんだが

俺は4年通ったがコロナで退会
その後会費の値上げにより未復帰

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 09:02:01.70 ID:7fjWCtAM0

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 09:39:03.00 ID:oSEBenAa0
>>12
これはあるな
ウチは半無人ジムなんだけどトレーナーと話すのダルいからわざと避けて行ってる層が一定数いる

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 09:40:41.26 ID:I0BxO7Zp0
>>12
問題はトレーナーを独占しようとする常連客では

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 09:03:24.60 ID:rSnC5EaL0
ジムってクシジットカード払いのところ多くね？
あれってなんか理由あるん

70: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 10:16:29.26 ID:xdC95lXX0
>>15
取りっぱぐれがないからだろ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 09:04:04.41 ID:WBhxqWWd0
家で自重トレーニングやってるだけで体型維持ぐらいはできるよ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 09:04:57.38 ID:xZVRgBoT0
ちゃんと記録と管理してくれるトレーナーが居ないと長くは続かない

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 09:13:41.36 ID:WyQaqOcf0
>>18
それは思った
24時間ジムではあかんわ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 09:09:59.88 ID:cOvBj1iG0
続かない奴は何をしてもダメだろw

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 09:11:36.25 ID:9JAcPSdQ0
払い続けているのを忘れた上で来ない、これがジムが儲かる点だろ
チョコザップもこの点は同じ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 09:15:30.01 ID:zZk3ygJ80
金だけ払って来ない人が多いことを前提としたビジネスモデルなんだろうな
進研ゼミなんかもそうらしいが

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 09:15:36.56 ID:iPnS3TIL0
筋トレに目覚めアレやこれや
筋トレ道具買ったわ
後は続くかどうかだな

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 09:16:55.66 ID:Ldtam31Q0
サウナのために通ってる

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/08/03(土) 09:24:41.71 ID:TWIwtQGP0
ジム継続出来る人間は自宅トレも継続出来る
逆はかなり下がると思う
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ＭＢビジネス研究班
まんがびと
2016-12-02


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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1722642895/




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