1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:04:04.79 ID:4BupvnlI0
他の筋トレに比べてハードすぎる
5kmくらいでええやろ
5kmくらいでええやろ
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:05:18.65 ID:M13SSWl+0
ハードすぎるくらいじゃなきゃサイタマにはならんやろ
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:05:24.89 ID:Vg9WDl4L0
サイタマのトレーニングメニューを実際に試した外国人がめちゃめちゃマッチョになってた
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:06:11.47 ID:xE2f7ktL0
365日休まずするのは普通にエグい
48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 06:14:53.05 ID:MNaMT4ns0
>>4
言うても3,650kmやぞ
「１日も休まず」っていう制約がダルいだけで結局総距離でいえばそのへんの市民ランナーの方が全然走ってたりする
言うても3,650kmやぞ
「１日も休まず」っていう制約がダルいだけで結局総距離でいえばそのへんの市民ランナーの方が全然走ってたりする
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:06:22.09 ID:AXY8J6WM0
サイタマは怪人にボコボコにされても必ずやったって思うと凄い
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:09:07.33 ID:AZpSfpvr0
1日も休まずってのがキツすぎる
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:11:05.34 ID:8NrKAV8h0
毎日10km走れるなら目標の体型はクリアしてるよな
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:11:07.23 ID:ScddbZGf0
風邪をひいても腕からプチプチ変な音がしても絶対にやるってのはメニューの内容以上に厳しい
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:11:57.48 ID:YQb10Ccm0
エアコン禁止もかなり厳しい
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:13:36.75 ID:CLomXotH0
ジェノスが一般的なトレーニングって言ってたけど常識の範囲ってだけで一般的じゃないやろ
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:16:27.57 ID:6bdLjUVr0
あの世界C級ヒーローの時点でプロスポーツ選手並なんじゃなかったっけ
28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:35:41.97 ID:CLomXotH0
>>15
村田版で強さを数値化してたんやが一般人が22でC級の真ん中あたりの奴が100やったからフィジカルエリートやなちなみにヒグマが900ぐらい
村田版で強さを数値化してたんやが一般人が22でC級の真ん中あたりの奴が100やったからフィジカルエリートやなちなみにヒグマが900ぐらい
29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:37:25.04 ID:B6HUWu430
>>28
アリスターオーフレイムはどれくらいや
アリスターオーフレイムはどれくらいや
35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:49:59.61 ID:CLomXotH0
>>29
調べたら現実の格闘家なんかい分からんけどB級が400とかやったと思うからそれぐらいやないか
調べたら現実の格闘家なんかい分からんけどB級が400とかやったと思うからそれぐらいやないか
36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:53:39.74 ID:XyArkhC+0
>>35
おおアリスターならB級いけるんか
おおアリスターならB級いけるんか
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:17:02.50 ID:B6HUWu430
これ実際に試してるやつとかいそう
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:18:26.45 ID:4BupvnlI0
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:18:07.37 ID:6bdLjUVr0
腹筋腕立て100回ずつもちゃんとしたフォームでやるとかなりキツイぞ
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:18:49.81 ID:KnBNDoYv0
ワンパンマン前にこれやってた人いて71キロ痩せた人いたな
しかも皮伸びたり全然してなかった
しかも皮伸びたり全然してなかった
21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:20:30.58 ID:6bdLjUVr0
>>19
71キロ痩せる前の体重で10km走れる時点で超人的な体力と脚力なのでは
71キロ痩せる前の体重で10km走れる時点で超人的な体力と脚力なのでは
22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:23:18.07 ID:KnBNDoYv0
>>21
最初断食と筋トレ腕立て・背筋・腹筋・スクワットで痩せて
100キロから10キロ毎日走ってたけど嫁さんと走る様になって
置いて行けないから嫁のジョグの横で腿上げダッシュしまくってた
最初断食と筋トレ腕立て・背筋・腹筋・スクワットで痩せて
100キロから10キロ毎日走ってたけど嫁さんと走る様になって
置いて行けないから嫁のジョグの横で腿上げダッシュしまくってた
20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:18:49.87 ID:B6HUWu430
これ要するに本人的にハゲるほどキツくて感情失うようなトレーニングをしろってことやろ
24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:29:43.37 ID:1wr7KsJr0
ガチで毎日7キロ走っとるけど今の時期なら多分いけるわ
尚、夏
ランニングマシンダメならガチで死ぬと思う
尚、夏
ランニングマシンダメならガチで死ぬと思う
25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:30:50.05 ID:B6HUWu430
どれくらいやったんやっけ
3ヶ月だっけ？
3ヶ月だっけ？
26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:32:08.83 ID:1wr7KsJr0
>>25
三年やぞたしか
三年やぞたしか
30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:39:32.70 ID:CLomXotH0
>>25
22歳から始めて現在25歳 2年ぐらいでハゲて強くなった
22歳から始めて現在25歳 2年ぐらいでハゲて強くなった
31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:39:48.11 ID:E07vN09m0
普通に怪人退治して毎日死にかけながらこれやるのはハゲるわ
32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:46:27.77 ID:1JkEaGgwd
ワイ陸上やってたけど10kmはキツイと思う
5kmならいける
5kmならいける
33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:47:30.71 ID:1JkEaGgwd
デブが走ると膝壊すからやらんほうがいいで
34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 04:49:10.24 ID:XyArkhC+0
ウォーキング10kmなら余裕やろ
37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 05:23:30.96 ID:K5rRDtC1d
行き5キロ帰り5キロ
余裕やん
余裕やん
38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 05:27:28.74 ID:oVToGoyw0
ウォーキングって舐められすぎやろ
若者なんか大体ノロノロ歩いてるやん
陽キャはよく出かけてるからスタスタ歩いたら速攻で疲れるからゆっくり歩くねん
若者なんか大体ノロノロ歩いてるやん
陽キャはよく出かけてるからスタスタ歩いたら速攻で疲れるからゆっくり歩くねん
39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 05:30:56.72 ID:+F44ye330
無職なら余裕だけど働きながらなら無理やろ
40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 05:34:04.21 ID:Ba53qI5S0
自称ランニングガチ勢のワイでも週に一日は完全休息日にしてるで
身体だけでなく内臓も酷使してるからマジで無理しないほうがいい
身体だけでなく内臓も酷使してるからマジで無理しないほうがいい
42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 05/13(日) 05:34:56.24 ID:lPhDvh6d0
ワイも真似したけどハゲただけで終わったわ
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慣れたら35分切れる