1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 19:32:34.16 ID:fEApLEWN0
no title

no title

no title
世界一細かすぎる筋トレ図鑑
岡田隆
小学館
2021-04-28




2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 19:32:42.69 ID:fEApLEWN0
😭…

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 19:35:52.42 ID:VaTUNxaH0
量食えないガリはなにやっても無駄やな

77: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 20:49:00.78 ID:2b6PKNLI0
>>3
一番あかんのは量食っても太らん奴や

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 19:35:54.33 ID:BbGIbViqa
ボディメイクはガチで努力だけじゃ埋まらない絶望的な差があるからしゃーない

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 19:38:18.34 ID:/GgmDjpA0
才能が関係しないものなんてこの世にない

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 19:40:49.92 ID:ENjTfxDI0
手首細いやつは全然つかんらしいな

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 19:46:44.47 ID:PhhJCncd0
>>6
あんま関係ないというか
ボディビル競技の観点から言うと手首とか骨格は細い方がいいんじゃないかな
勿論筋肥大の才能はありきで

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 19:41:05.45 ID:i3cTTypn0
まあそうなるな

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 19:41:50.34 ID:Ct1bwajPM
そういう奴は食事方法を間違えてるだけ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 19:42:35.13 ID:WoFnRoN40
内臓が強くて骨格がガッシリしてるやつが有利

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 19:47:00.03 ID:MMusFROP0
食事も制限して仕事終わりにジム行くストイックさ
そりゃ才能だろうよ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 19:54:11.15 ID:PhhJCncd0
リフティング系は骨格がっしりした人が多いだろうけどボディビル系は驚くほど骨格が華奢な人は多い
芳賀セブンはめちゃがっしりしてるけど逆にそこが弱点の原因になってそう

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 19:57:40.06 ID:d5+o92v80
>>15
体重分けな上にコンタクト競技じゃないなら骨格は細い方がええわな

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 19:57:13.61 ID:OwQRzzW70
いや飯食ってトレーニングすれば誰でも筋肉はつく
つかないやつは食ってないかトレーニングしてないだけ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 19:59:37.16 ID:oobn8Zdo0
筋肉がつくかどうかは染色体で決まってるんや 
努力じゃ無理やで🥺

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 20:01:18.37 ID:VaTUNxaH0
ムキムキにならん奴はおるが、だからと言って運動もせずダラダラしてる奴はゴミカスやで

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 20:02:03.50 ID:JjLXiD740
筋肉がつかない人は確かにいるけどそれはまじの病気で短命なレベルの人だね
基本はトレーニング不足か食事不足でトレーニングするための基礎すら出来てないレベルだったりする

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 20:02:12.33 ID:NHQRcPRh0
上位1%より先はそうやとしても
そこまでは努力でなんとかなるやら

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 20:03:06.69 ID:WjJkfikNd
まあ山根もちょっとデカくなってるな
本当にちょっと

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 20:03:50.47 ID:JjkQxQT80
基本筋肉つかないやつってヒョロガリよな
デブはむしろ付きやすい

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 20:08:45.23 ID:ADwKj8if0
ちょっとでも多く食べると腹壊して下すレベルの虚弱はもう諦めろ
ただ食が細い奴は食トレもしなさい

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 20:12:47.67 ID:lDtp0k0a0
>>38
全くだな
俺みたいな奴は無理よ
やらんよりはマシだが、下手に負荷上げると関節や筋を痛めるし

世の中、何事にも「出る幕」ってものがある

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 20:11:48.96 ID:X/TLx1y20
人間の体型は

中肉中背
ガリノッポ
豆タンク

に分類されるらしい
んで筋肉がつくのは中肉中背と豆タンクだけ

ガリノッポは筋肉つかんらしい

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 20:14:32.09 ID:k0gysYk7d
内蔵の浄化力や

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 20:20:18.59 ID:PaSqFs0Q0
この後にええこと言ってるでこの動画
「自分がその分野で圧倒的な才能ある確率なんて低いんだから、他人との比較とかせんと楽しめや」って言うとる

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 20:31:29.37 ID:+y0wN4lZ0
この人面白いしよくいるインフルエンサーみたいに極端な事言ったりやったりで耳目引くのをしないから好き

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 20:32:35.56 ID:WjJkfikNd
>>59
そりゃ体育大学の教授やし

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 20:38:38.70 ID:gan9aY+N0
太れるのも才能やぞ

79: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/10/13(日) 20:54:17.73 ID:VEoJRcGp0
そら食えんと何にもならん


1705815533075
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1705837498381
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1728815554/




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