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FEELCAT 腹筋ローラー 静音 アブローラー スリムトレーナー アブホイール 上半身筋トレ 膝保護マット付き 耐荷重200kg (A-腹筋ローラー単体)
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Shanxi Regent Works Inc.



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/16(月) 17:04:19.32 ID:bw01/uM7d
マジで


2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/16(月) 17:05:41.01 ID:jMlxo0gE0
スクワットも何種類かあるけどどれがええんや？

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/16(月) 17:07:08.38 ID:bw01/uM7d
>>2
じゃあ、ブルガリアンでお願いします
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WJW



3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/16(月) 17:06:39.31 ID:0/UBgA2Z0
腹筋ローラーは膝つくから
硬い床でやると痛い

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/16(月) 17:09:58.20 ID:/Af2pst60
>>3
膝の下にタオルひけばええんちゃう

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/16(月) 17:23:15.29 ID:eP1F6zlL0
>>3
ワイはマクラ置いてるわ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/16(月) 17:49:45.44 ID:0/UBgA2Z0
>>9
タオルだと薄くて痛かったけど
クッションならええかもな

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/16(月) 17:16:18.04 ID:OFIbA2qX0
懸垂とディップスとダンベルでの各種もええぞ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/16(月) 17:18:51.50 ID:i1qBFvr50
懸垂とディップスと階段ダッシュだけでいい

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/16(月) 17:23:15.01 ID:bw01/uM7d
じゃあ懸垂とデップスも入れる
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HANASUNOU


10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/16(月) 17:25:42.89 ID:qBRT/SpM0
>>8
だいぶ増えたやん

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/16(月) 17:29:11.85 ID:bw01/uM7d
>>10
じゃあ腹筋ローラー抜こうか

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/16(月) 17:29:09.84 ID:SpbDS+7Q0
スクワットは何キロくらいでやればええんや？

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/16(月) 17:29:51.14 ID:bw01/uM7d
>>11
限界までやろ
それを３セットくらいまで

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/16(月) 17:29:51.71 ID:M3Pbi2mC0
腹筋ローラーだけで腹筋バキバキになったぞ　

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/16(月) 17:31:08.57 ID:bw01/uM7d
>>14
じゃあ腹筋ローラー戻そう

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/16(月) 17:31:38.90 ID:a79QFkAV0
腕立てもやろう

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/16(月) 17:34:46.80 ID:bw01/uM7d
>>16
いいね！
追加で！！

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/16(月) 17:34:40.46 ID:gnmeD6VY0
関節に負担かかる筋トレしてるやつ多すぎて笑う
将来泣くハメなるぞ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/16(月) 17:38:07.31 ID:3CmsMwEU0
>>17
関節に悪いのは分かるけど
すぐに結果が出て楽しいんだもん

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/16(月) 17:36:59.52 ID:PLU8g6Mu0
自重スクワットは種類がたくさんあっていくらでも楽しめる
ブルガリアン、ジャンプ、ヒンズー

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/16(月) 17:42:53.47 ID:jUZM9GoS0
筋トレって必要？

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/16(月) 17:47:50.85 ID:GpN+koO/0
>>21
身体の不調が改善されるからムキムキになりたくなくても必要

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/16(月) 17:45:38.88 ID:Y1jPvBI10
鍛えてもフォルムが変わんない部位はつまんないよ
やっぱりベンチと懸垂や
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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1734336259/


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