男性と女性では「ダイエットのために食べるべき栄養素」が違うとの研究結果
男女で代謝が異なることに注目した研究により、男性は炭水化物から、女性は脂肪からエネルギーを摂取した方が、減量に成功しやすい可能性があることがわかりました。
Modeling sex-specific whole-body metabolic responses to feeding and fasting - ScienceDirect
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0010482524011090
(以下略、続きはソースでご確認ください)
Gigazine 2024年11月10日 08時00分
https://gigazine.net/news/20241110-men-women-eat-different-breakfasts-lose-weight/
男女で代謝が異なることに注目した研究により、男性は炭水化物から、女性は脂肪からエネルギーを摂取した方が、減量に成功しやすい可能性があることがわかりました。
Modeling sex-specific whole-body metabolic responses to feeding and fasting - ScienceDirect
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0010482524011090
(以下略、続きはソースでご確認ください)
Gigazine 2024年11月10日 08時00分
https://gigazine.net/news/20241110-men-women-eat-different-breakfasts-lose-weight/
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/11/10(日) 23:43:02.28 ID:AexTq6EM
普通に食うのとどの程度違いがあるかだな
てか、ダイエットになるって言うと聞こえはいいけど、要はエネルギーを無駄にするやり方の研究なんだよな
てか、ダイエットになるって言うと聞こえはいいけど、要はエネルギーを無駄にするやり方の研究なんだよな
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/11/11(月) 00:02:15.21 ID:aVWZBYTC
いかに効率よくエネルギーを取り込めるかって事みたいだな
てか散々悪者にされてる糖質多い言われてるコメも実は男性には
ダイエットに向いてたんだな
まあ実際米の食う量増やして太る感覚は無かったからそういう事なんだろうな
てか散々悪者にされてる糖質多い言われてるコメも実は男性には
ダイエットに向いてたんだな
まあ実際米の食う量増やして太る感覚は無かったからそういう事なんだろうな
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/11/12(火) 12:28:22.52 ID:GhPxKmze
>>4
どうだかな
女性よりはってことであってやっぱり糖質制限した方が効果は高いかもしれんぜ
どうだかな
女性よりはってことであってやっぱり糖質制限した方が効果は高いかもしれんぜ
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/11/11(月) 00:08:50.56 ID:kjZ9snmh
この類ってどこまで実測してるんだろうな
今でも厳密に実際のカロリー消費測るのって密室に閉じ込めて部屋の温度変化測るしか無いみたいだし
簡易測定でもでかい袋背負って酸素消費量測ったりして大変だし
今でも厳密に実際のカロリー消費測るのって密室に閉じ込めて部屋の温度変化測るしか無いみたいだし
簡易測定でもでかい袋背負って酸素消費量測ったりして大変だし
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/11/11(月) 01:22:32.55 ID:0OsDQNeI
糖質制限ダイエットしてる男がバカみたいだな(笑)
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/11/11(月) 01:44:19.33 ID:TTe2Si3h
これがそのうち炭水化物ダイエットとか脂肪ダイエットとか言い出すよ
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/11/11(月) 05:59:35.33 ID:nnW1f4Lr
まんべんなく食って、まめに動けばいいのさ
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

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引用元:https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1731245007/


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