日常生活送るのも困難になる


8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/28(土) 22:52:50.024 ID:lLUVhjL20
>>1
腹筋うP

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/28(土) 22:53:55.083 ID:D2Zg1UpD0
>>8
やだよ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/28(土) 22:45:35.591 ID:VhMa8YFZ0
腹筋そんなに効くってなにやってんの

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/28(土) 22:47:21.538 ID:D2Zg1UpD0
>>2
膝コロ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/28(土) 22:49:47.578 ID:QeMpJ8wr0
ベンチプレス頑張りたい時ってどのタイミングで腹筋・肩・腕の筋トレ入れればいいの?

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/28(土) 22:51:39.957 ID:D2Zg1UpD0
>>4
好きな時でいいだろ
そんなこと気にしてたらストレスでハゲるし
思い立った時にやるのが1番

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/28(土) 22:54:05.065 ID:QeMpJ8wr0
>>6
いやでも、腹筋やって翌日張るとブリッジとか腹圧かけるの辛くなって重量設定うまくいかなくならない?

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/28(土) 22:56:29.603 ID:D2Zg1UpD0
>>10
だったら腹筋トレやめたら?
俺はベンチ系やらないからいいけど君は無理してやる必要ないと思う

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/28(土) 22:58:29.101 ID:QeMpJ8wr0
>>13
やっぱ、ボディメイクと筋力UPの両立ってのは難しいの?

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/28(土) 23:01:10.881 ID:D2Zg1UpD0
>>15
と言われているね
でも腹筋なんかビッグ3やってたら勝手につくみたいだしいらないよ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/28(土) 22:50:43.819 ID:/86vAf4u0
腹筋はやらなくてもいい

これ常識

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/28(土) 22:52:36.668 ID:D2Zg1UpD0
>>5
それは運動音痴の言い訳

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/28(土) 23:27:58.379 ID:krwKagxk0
おじいちゃん体を大切にね

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/28(土) 23:35:48.436 ID:D2Zg1UpD0
>>17
るせえハゲ!腕相撲したら勝つ自信あるよ!

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/12/28(土) 22:55:37.355 ID:E32M7sL00
やめればいいのでは!?




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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1735393373/


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