なお今は30kg



2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/05(日) 06:04:57.109 ID:DyvSPcZcF
半年は厳しい

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/05(日) 06:05:45.754 ID:5j62BOA80
やった事無い俺でも挙げられたぞ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/05(日) 06:06:16.931 ID:z64b9ibE0
無理すると肩壊すから重さを目標にしない方がいいと思うけど…

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/05(日) 06:10:23.171 ID:EPIVEEIV0
目標ないと続かんもんよ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/05(日) 06:12:00.909 ID:Lmgrd7v70
そんなもん個人差だから誰にもわからん

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/05(日) 06:12:59.919 ID:EPIVEEIV0
一般論でいいよ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/05(日) 06:14:04.054 ID:Lmgrd7v70
じゃあムリだって自分でもわかってんだろ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/05(日) 06:26:01.487 ID:+5N/Kwl40
体重が150kgぐらいにすりゃ余裕で上がる

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/05(日) 06:39:19.334 ID:lkHnMATna
なるよ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/05(日) 06:41:28.311 ID:ORuWPjQ80
1年やってるけど80kgも上がらねぇな
重さ目標にしたトレーニングしてないってのもあるが

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/05(日) 06:53:22.290 ID:CKleSLVoC
いける
わいは8月に40
1月で100いった




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