便秘が解消されウンコが出やすくなる




3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/12(日) 18:54:41.802 ID:Gm7vrcN70
強くなったと思い少しだけポシティブになる

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/12(日) 18:57:57.199 ID:LiahkGPY0
>>3
これな
実際はクソザコナメクジなんだが

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/12(日) 18:55:25.471 ID:ANARXHEPM
優しくなる

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/12(日) 18:55:35.109 ID:SggJVQY/0
性欲が強くなる

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/12(日) 18:55:39.868 ID:+gudUnyN0
つよくなる

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/12(日) 18:55:55.884 ID:VPvEbkqb0
メンタルが不安定になる

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/12(日) 18:56:22.954 ID:WeQfd2Qb0
基礎代謝が上がり少し痩せやすくなる

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/12(日) 18:57:00.995 ID:Txm2Ti4f0
肌が綺麗になる

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/12(日) 18:58:58.472 ID:SggJVQY/0
>>12
これわガチ
汗で老廃物が代謝される、血流が良くなって肌のターンオーバーが正常化する、プロテインを飲むことでタンパク質が肌に行き渡る
圧倒的美肌効果

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/12(日) 18:58:41.286 ID:UWkG5ImC0
食事内容も気にするようになる
結果的に健康診断結果も良い方へ変わった

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/12(日) 18:59:21.209 ID:4xyN0nnq0
ないな
毎日筋肉痛でしんどいだけ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/12(日) 19:00:16.025 ID:P/8RJtEg0
姿勢が良くなる

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/12(日) 19:01:31.463 ID:FfLVsRiGM
運動は超大事
ついでに腸活もしてると尚良し

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/12(日) 19:02:49.076 ID:DcBL0u1Q0
血圧が下がる
むくみが取れる
セロトニンやドーパミンが出て心がスッキリする
食欲が出る
風呂にちゃんと入るようになる

俺はこんな感じだな

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/12(日) 19:02:53.942 ID:NIkRjgAo0
生活習慣が整う人が多そう

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/12(日) 19:04:26.480 ID:XJLmCzKC0
やり過ぎは良くないけど筋トレして筋肉を痛めて回復する工程で幸せホルモンのドーパミンが増加するから
鬱や気分が落ち込んでる人がやるとビックリするほど効果があるよ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/12(日) 19:05:34.871 ID:DALwLURC0
筋トレする→プロテインを飲むようになる→うんちが硬くなる→鍛えた腹筋で無理やり出そうとする→切れ痔😭
この流れだった

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/12(日) 19:06:56.122 ID:DcBL0u1Q0
>>25
人参とか大根やごぼうみたいな根野菜を積極的に食べるようにしてみ柔らかくなる

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/12(日) 19:07:38.336 ID:SggJVQY/0
>>25
これもあるある
朝食をバナナに変えると解決した
水溶性食物繊維も取らなきゃね

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/12(日) 19:09:07.703 ID:XJLmCzKC0
>>25
プロテイン飲まなきゃいいだけ飲みたければヨーグルトに混ぜるとかすればいい
それでも駄目なら山岡家のラーメンスープ飲み干せばお腹ユルユルだぞ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/12(日) 19:09:17.300 ID:LiahkGPY0
>>25
プロテイン合ってないんだろうな
俺はホエイから大豆に変えたら良くなった

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/12(日) 19:13:01.153 ID:vH/HNjYXa
立ち姿勢座り姿勢がましになって安服もキマる
腹筋で腹式呼吸で声がましになって印象良く
歌っても音程がとりやすくなる

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/12(日) 19:13:39.158 ID:mg3cbXiS0
よく眠れる

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/12(日) 19:14:15.009 ID:Bqu/xFkc0
女にモテる
ホモにはそれ以上にモテる

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/12(日) 19:18:57.389 ID:moxjBGE90

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/12(日) 19:24:04.355 ID:JPGq46G80
腰痛や肩こりが無くなる


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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