1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/18(土) 20:26:37.03 ID:8A/kQbOI0
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/18(土) 20:28:06.68 ID:9Vi+FZAq0
あらおいしそう
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/18(土) 20:28:25.48 ID:abmuP3g60
ええやん
ワイの中では三角筋を鍛えたらバランスとれる体やね
ワイの中では三角筋を鍛えたらバランスとれる体やね
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/18(土) 20:29:18.33 ID:8A/kQbOI0
>>3
ケーブルサイドレイズとミリタリープレス頑張ってるんだやけどなぁ
ケーブルサイドレイズとミリタリープレス頑張ってるんだやけどなぁ
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/18(土) 20:29:56.65 ID:abmuP3g60
>>6
難しい種目やからしゃーない
難しい種目やからしゃーない
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/18(土) 20:29:10.51 ID:+AFjYeII0
乳輪の一部消えてるのなんや
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/18(土) 20:30:14.45 ID:8A/kQbOI0
>>5
鏡のゴミやな
鏡のゴミやな
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/18(土) 20:30:49.07 ID:haO8Ju1I0
中々良さげだがやっぱ首元って鍛え様無いよな
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/18(土) 20:31:50.40 ID:8A/kQbOI0
>>10
この前MRI撮った時首に筋肉多いからこれ以上鍛えん方がええでとアドバイス貰ったで
元々アメフトやってたし
この前MRI撮った時首に筋肉多いからこれ以上鍛えん方がええでとアドバイス貰ったで
元々アメフトやってたし
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/18(土) 20:31:42.81 ID:GdijXuY40
体脂肪率ナンパーくらい?
ワイ20%から全然下がらんわ
ワイ20%から全然下がらんわ
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/18(土) 20:32:50.82 ID:8A/kQbOI0
>>11
アイリスオーヤマの安物体重計で15%くらいやな
アイリスオーヤマの安物体重計で15%くらいやな
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/18(土) 20:33:51.71 ID:GdijXuY40
>>14
わいも安物タニタで20%や
やっぱ体脂肪率やな
わいも安物タニタで20%や
やっぱ体脂肪率やな
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/18(土) 20:31:56.32 ID:CHeuJWZV0
ええやん
ジム?
ジム?
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/18(土) 20:33:12.01 ID:8A/kQbOI0
>>13
ジム
ジム
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/18(土) 20:33:41.22 ID:KfhHb0bx0
ベンチプレスMAX70kgやろ
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/18(土) 20:34:57.63 ID:8A/kQbOI0
>>16
木曜日にギリ87.5kgあげた
木曜日にギリ87.5kgあげた
22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/18(土) 20:35:47.14 ID:Io3oez+n0
体の線が細いな
24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/18(土) 20:36:41.04 ID:8A/kQbOI0
で、結局ワイはなんj公認で細マッチョ認定でええか?
30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/18(土) 20:47:23.84 ID:9Vi+FZAq0
>>24
認定上げるから毎月スレ立てで画像提出な
認定上げるから毎月スレ立てで画像提出な
33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/18(土) 21:03:12.03 ID:8A/kQbOI0
>>30
これでワイも細マッチョの仲間入りやね
これでワイも細マッチョの仲間入りやね
26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/18(土) 20:38:07.25 ID:MnF7KC4r0
かっこいい
27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/18(土) 20:45:05.55 ID:Fpz4u0UU0
どんぐらい痩せたん?
28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/18(土) 20:45:40.79 ID:8A/kQbOI0
>>27
15kg
15kg
29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/18(土) 20:46:44.97 ID:8A/kQbOI0
ちな筋トレ7ヶ月目
31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/18(土) 20:55:19.08 ID:V/uYFgbW0
若そうやな
32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/18(土) 21:01:45.07 ID:8A/kQbOI0
>>31
まだアラサーの20代やぞ
まだアラサーの20代やぞ
34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/18(土) 21:06:10.56 ID:8FA9BTmK0
良いわね女ウケの境目を感じるわ
これ以上ゴリると女ウケの幅狭めそう
これ以上ゴリると女ウケの幅狭めそう
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


【筋肉速報おすすめ厳選記事】



1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1737199597/


【筋肉速報おすすめ厳選記事】

ATIVAFIT

コメント