
悩み解決ラボ
1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/19(日) 21:58:02.44 ID:yVt8kvSi
運動前の排便が認知機能と運動パフォーマンスに驚くべき効果をもたらすと判明
近年発表された2つの研究で、運動の前に排便をすることで、より賢く判断できるようになり、スポーツのパフォーマンスが向上する可能性があると判明しました。
これは、スポーツのパフォーマンス向上だけでなく、認知機能の低下を理解する上でも排便が重要な意味を持っていることを意味します。
Defecation after magnesium supplementation enhances cognitive performance in triathletes - ScienceDirect
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666337624000404
(以下略、続きはソースでご確認ください)
Gigazine 2025年01月19日 21時00分
https://gigazine.net/news/20250119-pooping-before-exercise/
近年発表された2つの研究で、運動の前に排便をすることで、より賢く判断できるようになり、スポーツのパフォーマンスが向上する可能性があると判明しました。
これは、スポーツのパフォーマンス向上だけでなく、認知機能の低下を理解する上でも排便が重要な意味を持っていることを意味します。
Defecation after magnesium supplementation enhances cognitive performance in triathletes - ScienceDirect
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666337624000404
(以下略、続きはソースでご確認ください)
Gigazine 2025年01月19日 21時00分
https://gigazine.net/news/20250119-pooping-before-exercise/
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/19(日) 23:17:12.70 ID:FHmJckl/
>>1
中学生男子なんか
トイレで大便排泄せずに学校の5時間目(給食後)に1500m走らせるのと
大便排泄させてから学校の5時間目(給食後)に1500m走らせるのと比較したら
多分30秒くらい記録違うだろうねw
中学生男子なんか
トイレで大便排泄せずに学校の5時間目(給食後)に1500m走らせるのと
大便排泄させてから学校の5時間目(給食後)に1500m走らせるのと比較したら
多分30秒くらい記録違うだろうねw
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/19(日) 22:08:35.66 ID:g1EPxLBf
そりゃそーだろとしか言えない
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/19(日) 22:09:20.98 ID:L0+kWPR2
馬がパドックでウンコするのは真理だったのか
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/19(日) 22:11:19.71 ID:wWXRceYL
これは運動に限らない話だろ。出すもの出してスッキリしてると集中力高まるの分かるもん。
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/19(日) 22:24:38.68 ID:QecgDhNB
いつ腹痛がくるかわからない恐怖から解放されるんだからそりゃ効率上がるやろ
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/19(日) 22:25:15.70 ID:JDnQ4epU
分かる、ウンコが溜まってるとボーッとする
ウンコが出るとシャキッとする
ウンコが出るとシャキッとする
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/19(日) 22:29:47.90 ID:l3GeITzh
学会発表の前にはカンチョーしておくとよさげやね
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/19(日) 22:49:31.91 ID:RHlzVutr
運動後にうんこしたくなるんだけど・・・
なんならウォーキング中に漏れそうになるくらい。
なんならウォーキング中に漏れそうになるくらい。
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/19(日) 23:22:38.05 ID:i2qdTZH+
>>9
運動するとウンコしたくなるのは分かる気がする。
運動中に腸も動いているのかね。
運動するとウンコしたくなるのは分かる気がする。
運動中に腸も動いているのかね。
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/19(日) 23:07:20.60 ID:/B42mUo1
本屋に入店すると、間もなく
便意をもよおす、って謎をきくが、
その答えか。
便意をもよおす、って謎をきくが、
その答えか。
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/19(日) 23:11:26.61 ID:5dbTcivl
フルマラソン中にトイレ行きたくなったら大変だしね
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/19(日) 23:19:24.15 ID:N5AR0tgB
家の猫もウンチやオシッコした後は元気に走り廻る
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/19(日) 23:26:26.41 ID:FHmJckl/
運動中は腹圧が掛かるんだから排泄したくなるのは当然だ
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/20(月) 00:32:52.30 ID:1QS6tby7
ウンコした後もしばらくしたらウンコしたくなる
宿便とか言うらしいが、汁だけの時もある
不快
宿便とか言うらしいが、汁だけの時もある
不快
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/20(月) 00:42:55.80 ID:ePTqTNU2
血管を腸が圧迫して血流が悪くなるんだろうね
悪くなるというより、循環系が切り替わるよね
悪くなるというより、循環系が切り替わるよね
25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/20(月) 04:27:48.14 ID:51gbG3RZ
被験者「うんこ我慢してスポーツさせられた。たまったもんじゃねえ」
みたいな?
みたいな?
26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/20(月) 05:29:06.38 ID:Mxbx1pYV
先ず軽くなる、余分な心配が無くなる、アンモニアとか毒的排出物が体内から減ると良いこと尽くめじゃね?
27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/20(月) 05:32:01.91 ID:Mxbx1pYV
腹腔内からガスが無くなるだけでも力いれる時にメリットだろ
29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/20(月) 05:46:36.32 ID:zbG87ZPw
鳥は飛ぶ直前に排泄しまくる
30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/20(月) 05:54:52.88 ID:+OXASF1J
渡り鳥は内臓を捨てて極限まで軽くして飛ぶんやで
嘘やと思ったらググッてみ
嘘やと思ったらググッてみ
31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/20(月) 06:15:55.30 ID:Mxbx1pYV
>>30
長旅に備えて脂肪を蓄え、次に旅に必要のない腸などの内臓を自ら吸収し脂肪、羽、筋肉だけで飛ぶ
ということか、そういうのあるんだね
長旅に備えて脂肪を蓄え、次に旅に必要のない腸などの内臓を自ら吸収し脂肪、羽、筋肉だけで飛ぶ
ということか、そういうのあるんだね
47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/20(月) 16:33:59.22 ID:nO3B0oU/
>>30 すげえな
最小限まで軽量化したレーシングカーみたいだな
最小限まで軽量化したレーシングカーみたいだな
33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/20(月) 10:23:17.36 ID:cWr07QjW
腸内環境だな
45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/20(月) 16:27:01.24 ID:sp4w0Sbm
大学や高校受験生も、試験前に朝から排便しとけよ。
頭の冴えが違う。
頭の冴えが違う。
55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/01/20(月) 17:53:01.52 ID:E9MPvopP
頭痛や吐き気がある時に、排便すると直後から急に改善されることを何度か経験している
でも必ずじゃないんだな
でも必ずじゃないんだな
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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引用元:https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1737291482/


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