タレントの森香澄が22日放送のフジテレビ「ホンマでっか！？TV」に出演し、7キロ痩せたダイエット法を明かした。
　この日は「ラクして運動不足解消」がテーマ。森はランジェリーの撮影のためにダイエットをしたといい「そんなにつらいことはしてなくて、マシンピラティスとか運動もしていたんですけど、基本、食生活を見直すダイエット法」と説明した。
　続けて「それこそ腸活。食物繊維をしっかりとって、便をしっかり出す。3食しっかり食べたんですよ。痩せたから『こっちの方がいいな』って。つらくなかったんで。目標の体重は決めてたけど、結局、それは超えました」とした。
　これにMCの明石家さんまは「テレビの前の女性が『うそつけ！』って」とつっこみ。森は「ホント！ホント！」と語り「徹底はしますよ。本当にグルテンとらないとか」と補足していた。

ウンコたっぷり出しダイエットの成果

最近、食物繊維だけではウンコ出ないと悟ったわ
毎日ごぼう食っても変化なかった
結局、オールブランが1番効果ある

食物繊維食べすぎると一日中おならが出るんだよな

運動しても痩せないって
NHKでも言ってたわ

食生活が全て

野菜だけ食べていても出ないぞ。水分と押し出す玉と力が必要。
水飲んで白米食べて腹筋するとスルスル出るぞ。

運動は腸活動促すのに必要

アマゾンで難消化性デキストリン（植物繊維由来）パウダー買って酒以外のあらゆる飲み物にスプーン2杯入れて混ぜて飲んでる
スプーン2杯でレタス1.5個分の繊維が取れるという触れ込みで、確かに糞詰まりしたことは無いな
痩せる効果は分からん

まずは運動
暴食じゃなきゃ節制なんて要らない

イヌリンと難消化性デキストリン　こいつら毎日摂ればいいんだろ？

森香澄

最後まで記事読めよ　グルテンは摂らないってあるだろ
結局、糖質抜きダイエットなんだよ
ネット記事になるのを狙ってのウ◎コ発言なんだよ　おまえらの負け