1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/02/12(水) 15:24:43.94 ID:CU4jkaS40
凄すぎる
no title

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https://youtu.be/XCgTn-gb67Q?si=AH3fJoFVIev_O-In

トレーニングのプロが本気で考えた 効果絶大自重筋トレ (COSMIC MOOK)
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2017-07-28



75: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/02/12(水) 16:06:43.74 ID:PIUW+//50
>>1
ちなみにこの人の身体は控えめに言ってもすごいレベル
話が事実ならちゃんとトレーニングすればJBBFで優勝できる

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/02/12(水) 15:25:05.68 ID:CU4jkaS40
ジムなんて必要なかったんや

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/02/12(水) 15:26:40.31 ID:G5MkADo60
人生楽しんだもん勝ちを体現したみたいな体やな

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/02/12(水) 15:27:52.97 ID:un5kXLjr0
すごい

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/02/12(水) 15:28:35.18 ID:QF7YZRT00
さすがに自重でこれはムリや

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/02/12(水) 15:28:48.71 ID:YG5htW3nr
自重でこんな太ももになるか？

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/02/12(水) 15:29:43.76 ID:TDEIwFCh0
ジムは必要ないけどかなり盛ってる感はあるな

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/02/12(水) 15:30:41.48 ID:JKQy6MMMr
自重オンリーは絶対無理
家にベンチ150キロあるならワンちゃん

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/02/12(水) 15:31:26.52 ID:GsdjfUod0
遺伝か嘘松

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/02/12(水) 15:31:42.97 ID:mAhsfVct0
いっぱい減量が必要になるってだけやろ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/02/12(水) 15:33:08.53 ID:8JP5TKEU0
仮に本当だとしても俺には無理だから今まで通りジム行くわ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/02/12(水) 15:33:20.82 ID:thrhnfDP0
お薬じゃなかったら凄い

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/02/12(水) 15:38:36.90 ID:2nQNKa2a0
自重じゃ物理的に無理やでこんなん

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/02/12(水) 15:39:00.04 ID:RPJE9x3W0
酒飲んでもこうはなれるけど自重の負荷だけでは無理やろ
脂肪落ちて筋肉付いたら効果反比例するし

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/02/12(水) 15:39:06.36 ID:ugIE/d5d0
ステやってないとは書いてないからまええか

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/02/12(水) 15:39:33.85 ID:vPo02N4od
自重でこんなバルクありえんわ
まあ本人も別に隠す気は無さそうやけどな

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/02/12(水) 15:40:07.05 ID:MhWhmB/R0
X見てると毎日腕立て500回+3セットしてる奴とか普通におるよな

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/02/12(水) 15:41:45.60 ID:ZsrOXy0O0
まあ筋トレが酒ごときで効果無くなるわけないもんな

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/02/12(水) 15:49:27.79 ID:51QcWmmt0
何日続ければこうなれるんやろ

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/02/12(水) 15:51:05.78 ID:NG8MVnZH0
自重でここまで追い込むのって相当大変なのでは
加重したほうがよっぽど楽だと思うぞ

67: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/02/12(水) 16:01:58.73 ID:PIUW+//50
事実ならオリンピアに相当する才能
この人がそうだと言わないがネットの発言をそのまま鵜呑みにはしないほうがいい

74: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/02/12(水) 16:06:42.88 ID:FUjOi9F7H
筋トレ民だけどさすがに器具使わなこの身体は無理やと思う

81: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/02/12(水) 16:12:51.94 ID:cTPI+zHS0
サンキュー稲ちゃん
筋トレ頑張る

83: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/02/12(水) 16:15:01.68 ID:PIUW+//50
YouTube動画見た限りそれなりの信憑性ありそうやな
自然でありつつも良い身体してるわ

第三版 究極の自体重トレーニング ストリートワークアウト入門: 自体重で身体は変わる！
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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1739341483/


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