1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 24/12/29(日) 23:20:15 ID:m3AS
ベンチプレスやスクワットで使うから
鍛えなくても良いって意見もあるけど
鍛えなくても良いって意見もあるけど
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 24/12/29(日) 23:20:45 ID:hKp1
ワイはアブローラーやってるで
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 24/12/29(日) 23:21:10 ID:DJcZ
背筋とセットで腰痛知らず
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 24/12/29(日) 23:21:26 ID:yBIq
ワイの行ってるジムのトレーニングエリアだと腹筋はどうでもええ感じの会員多いな
見栄え気にせんならええんやないか
見栄え気にせんならええんやないか
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 24/12/29(日) 23:21:32 ID:ReMk
四股踏め
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 24/12/29(日) 23:21:58 ID:m3AS
前腕・カーフ・腹筋はプロでも鍛えない人も多いらしいね
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 24/12/29(日) 23:22:25 ID:yBIq
何で鍛えないんやろ
割れた腹筋欲しくないんか
割れた腹筋欲しくないんか
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 24/12/29(日) 23:23:01 ID:m3AS
>>7
コンパウンド種目は腹圧使うからやないかな
コンパウンド種目は腹圧使うからやないかな
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 24/12/29(日) 23:25:26 ID:htdd
おんJ民によるとスクワットだけやっとけば腹筋もバキバキになるらしい
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 24/12/29(日) 23:26:35 ID:G5wc
>>10
普通に腹筋がバキバキかどうかって体脂肪率依存やからな
腹筋鍛えたから出てくるとかでは無い
普通に腹筋がバキバキかどうかって体脂肪率依存やからな
腹筋鍛えたから出てくるとかでは無い
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 24/12/29(日) 23:26:48 ID:m3AS
>>10
実際スクワットやると腹も筋肉痛なるわね
実際スクワットやると腹も筋肉痛なるわね
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 24/12/29(日) 23:27:56 ID:G5wc
スポーツの都合上腹筋（体幹）はかなり重要だから鍛えてる
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
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引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1735482015/
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