1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:15:15.43 ID:aFRWqkUg0Pi
もう筋トレが無い人生考えられん
全てが好転した
まだ脂肪もだいぶあるけどめちゃくちゃごつくなれたし
全てが好転した
まだ脂肪もだいぶあるけどめちゃくちゃごつくなれたし
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:16:54.67 ID:aFRWqkUg0Pi
筋トレ中絶対何かの快楽物質が分泌されてるんだよな
こんなに続くと思わんかった
パチ〇コ行くくらいの気持ちでジム行ってる
こんなに続くと思わんかった
パチ〇コ行くくらいの気持ちでジム行ってる
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:17:33.47 ID:FQurdH3b0Pi
ジム行くだけで人生のモチベ上がる
なんか頑張れる
なんか頑張れる
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:17:46.51 ID:7c7bCfOo0Pi
楽しいん？基本単純運動やしキツくてつまらんだけやから続かへんのやが
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:20:02.54 ID:aFRWqkUg0Pi
>>4
楽しい
やればやるだけレベルアップできるからゲームやってるような気分になる
フリーウェイトやってるか？マシンばっかりならそっちよりこっちのほうが楽しいぞ
あとしんどくなるまで追い込まなくても筋肉は成長するから自分が心地いい疲労だなと感じるくらいで止めていいと思う
楽しい
やればやるだけレベルアップできるからゲームやってるような気分になる
フリーウェイトやってるか？マシンばっかりならそっちよりこっちのほうが楽しいぞ
あとしんどくなるまで追い込まなくても筋肉は成長するから自分が心地いい疲労だなと感じるくらいで止めていいと思う
41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:43:54.96 ID:7c7bCfOo0Pi
>>8
そうなんかサンガツ
まあでもフリーウェイトにしても結局は同じような動きやからマシンとワイ的にはあんま変わらんのよな
あとワイが読んだ本によると限界ギリギリまでやるのが最も効果的らしいしやるならそこまでやらんと勿体ない気がするんや
まあ無理なく続けることの方が大事なんやけども
そうなんかサンガツ
まあでもフリーウェイトにしても結局は同じような動きやからマシンとワイ的にはあんま変わらんのよな
あとワイが読んだ本によると限界ギリギリまでやるのが最も効果的らしいしやるならそこまでやらんと勿体ない気がするんや
まあ無理なく続けることの方が大事なんやけども
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:18:22.04 ID:sQm2dHbU0Pi
そんなに？
ワイも行ってみようか悩んでる
ちなヒョロガリ
ワイも行ってみようか悩んでる
ちなヒョロガリ
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:21:58.45 ID:aFRWqkUg0Pi
>>5
ワイはデブやからなぁ
でもヒョロガリならすぐに筋肉がついてるの目視できてそれはそれでモチベ上がりそう
まずは近所のジム契約してみたらどうや
ワイはデブやからなぁ
でもヒョロガリならすぐに筋肉がついてるの目視できてそれはそれでモチベ上がりそう
まずは近所のジム契約してみたらどうや
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:18:28.05 ID:7c7bCfOo0Pi
あとそれで本業の方も良くなっとるんか？
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:22:34.42 ID:aFRWqkUg0Pi
>>6
ちょいよくなってるくらいかね
ちょいよくなってるくらいかね
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:19:49.20 ID:bdhZ4WwV0Pi
全然続けられんのやがみんな何をモチベーションにしてるんや？
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:24:44.49 ID:aFRWqkUg0Pi
>>7
徐々に伸びていく重量
徐々に変わっていく体つき
筋トレ後のさっぱり感
筋肉つくとＴシャツ来て外歩くだけでも楽しい
ジムはマッチョだらけだけど外にはほぼいないから優越感あるぞ
徐々に伸びていく重量
徐々に変わっていく体つき
筋トレ後のさっぱり感
筋肉つくとＴシャツ来て外歩くだけでも楽しい
ジムはマッチョだらけだけど外にはほぼいないから優越感あるぞ
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:26:34.64 ID:M16jJ9Tg0Pi
>>7
まあやっぱり変化が1番のモチベやなぁ
そらなれてきたら変化は小さくなるけど新しい種目取り入れたりして新鮮な負荷とか感じると楽しいし
比較するのは他人じゃなくて過去の自分や
まあやっぱり変化が1番のモチベやなぁ
そらなれてきたら変化は小さくなるけど新しい種目取り入れたりして新鮮な負荷とか感じると楽しいし
比較するのは他人じゃなくて過去の自分や
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:24:41.45 ID:usVd65QA0Pi
段々扱える重量増えると同時に服の胸と腕の部分かきつくなるのが楽しいわ
筋トレ始めて2年前の服は着れんくなった
筋トレ始めて2年前の服は着れんくなった
20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:27:33.66 ID:aFRWqkUg0Pi
>>13
わかる
やっぱ胸と腕の変化が顕著だよな
半年くらいでそこがかなり変化したなって自覚できて1年目の今は肩もかなりもっこりしたなって感じ
わかる
やっぱ胸と腕の変化が顕著だよな
半年くらいでそこがかなり変化したなって自覚できて1年目の今は肩もかなりもっこりしたなって感じ
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:27:23.16 ID:bdhZ4WwV0Pi
なるほどなぁ
扱える重量は増えても身長高いのもあって全然見た目変わらんからすぐモチベ無くなるんやが
扱える重量は増えても身長高いのもあって全然見た目変わらんからすぐモチベ無くなるんやが
26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:32:08.54 ID:aFRWqkUg0Pi
>>18
身長高いマッチョはかっこええぞ
ジムで180㎝超えててマッチョの人見ると惚れ惚れするわ
顔がそこまででもやたらかっこよく見える
もうちょい頑張ってみたらどうや
身長高いマッチョはかっこええぞ
ジムで180㎝超えててマッチョの人見ると惚れ惚れするわ
顔がそこまででもやたらかっこよく見える
もうちょい頑張ってみたらどうや
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:27:28.83 ID:92fLRR2M0Pi
筋トレしてパワーついてガタイもよくなっていい方向にはなったけど相変わらず仕事で舐められるし酔っ払いヤンキーに半年に1回くらい絡まれるわ
29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:34:06.34 ID:aFRWqkUg0Pi
>>19
そんな頻度で絡まれるってどんだけ治安悪いところ住んでるんだよ
そんな頻度で絡まれるってどんだけ治安悪いところ住んでるんだよ
32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:36:43.21 ID:92fLRR2M0Pi
>>29
神奈川や
神奈川や
21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:27:43.54 ID:DrzvBRar0Pi
最初の1年はめっちゃ伸びるからな
2年目は1年目の半分、3年目からはほぼ変わらなくなる
そのプラトーを打破出来るかどうかや
2年目は1年目の半分、3年目からはほぼ変わらなくなる
そのプラトーを打破出来るかどうかや
23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:29:45.63 ID:15R/K/rL0Pi
洗面所に鏡あるから胸筋厚くなったのは感じるけど同時に腹はまだまだ赤点なのを思い知らされる
27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:33:09.50 ID:aFRWqkUg0Pi
>>23
ワイもまだ腹肉全然や
ズボンにがっつりのる
体脂肪率も25パーくらいだから当然なんやがな
ワイもまだ腹肉全然や
ズボンにがっつりのる
体脂肪率も25パーくらいだから当然なんやがな
24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:29:56.68 ID:z/BUNHuA0Pi
ジムってどこのジムや
無人か？
無人か？
31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:35:56.33 ID:aFRWqkUg0Pi
>>24
エニタイム→ゴールド→fitplaceって感じ
まあチョコザップじゃないなら割とどこでもええやろ
でかいところなら尚いいけど
エニタイム→ゴールド→fitplaceって感じ
まあチョコザップじゃないなら割とどこでもええやろ
でかいところなら尚いいけど
30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:34:42.73 ID:e9MwzjI3aPi
ちなみにモテる？
34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:37:17.78 ID:aFRWqkUg0Pi
>>30
モテるどころか彼女できたことすらないからなぁ
体脂肪率20パーセントくらいになったらマチアプでもしようかなと思ってるけど
でも自分に自信はついたぞ
前ならマチアプやろうとすら思わなかったし
モテるどころか彼女できたことすらないからなぁ
体脂肪率20パーセントくらいになったらマチアプでもしようかなと思ってるけど
でも自分に自信はついたぞ
前ならマチアプやろうとすら思わなかったし
33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:36:46.46 ID:liZLNVoM0Pi
来年あたりにはデッドリフト300kg行きたい
35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:38:04.11 ID:aFRWqkUg0Pi
>>33
強すぎやろ
ｂｉｇ3いくつや
強すぎやろ
ｂｉｇ3いくつや
38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:42:55.64 ID:W8INl3NC0Pi
重量伸びるまでは楽しいんやけどね…
伸びなくなってからステに手を出したり、病んだりする奴が多いんや
伸びなくなってからステに手を出したり、病んだりする奴が多いんや
42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:44:25.41 ID:aFRWqkUg0Pi
>>38
筋トレ界隈陰湿すぎて草や
みんなネチネチしてる
筋トレ界隈陰湿すぎて草や
みんなネチネチしてる
40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:43:50.93 ID:ZIyfxDN/0Pi
ワイの体感顔が細くなったなと思うようになるのが体脂肪率15%くらいや
それまで頑張れ
それまで頑張れ
46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:46:14.67 ID:aFRWqkUg0Pi
>>40
先は長いな
まああと2年くらいあればいけるやろ
食べるのはなかなか我慢できん
先は長いな
まああと2年くらいあればいけるやろ
食べるのはなかなか我慢できん
44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:45:31.80 ID:rQGF/dLAMPi
165だから何やってもカッコよくなれない
48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 12:47:39.23 ID:aFRWqkUg0Pi
身長よりもスタイルが大事な気がする
顔の大きさはやっぱでかい
顔の大きさはやっぱでかい
69: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 13:00:11.50 ID:ilztdN0g0Pi
あとはなんG依存辞められたら完璧やな
70: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/14(金) 13:00:56.25 ID:aFRWqkUg0Pi
>>69
それはもう無理やね😭
それはもう無理やね😭
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
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引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1741922115/
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