コメント一覧

• 1. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年03月23日 14:58
• 食後の眠気をなんとかしたいならウンコすれば解決するやろ
• 2. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年03月23日 15:15
• 筋トレしないのに食事回数増やすのって意味ないわ。普通の人は１日２食で充分
  
  朝か昼にしっかり食べて、夜は食べない。腹が減ってる時はたんぱく質から食べるって気をつけてたら不健康にはならない
  
  食事回数少ないのに糖尿病になる奴は、真っ先に糖質から食う奴
• 3. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年03月23日 16:03
• >>2
  筋トレ関係なく腹八分目で3食食べた方が体には良い
  年取ったら簡単に血糖値バグるぞ
  
  ちな医者
• 4. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年03月23日 19:07
• 何で１日３食が駄目かって、一般人にはその腹八分目が分からないからだが？
  
  あんまり食った気がしてなくても、カロリーオーバーとかよくある。だから、食事内容より食べ方に気をつけた方が分かりやすいんだよ
  
  一食辺りのカロリーをキッチリ計算できるなら話は別
• 5. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年03月23日 19:45
• 思考停止で、一つの事を正しいと思い込んでやるのは止めた方がいい
  
  仕組みをしっかり理解して、今自分に必要な事をするべき。年取ったらその時また考えればいいんだよ、頭悪いな
• 6. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年03月23日 20:40
• >>4
  今の時代アプリで全て細かくカロリーから脂質糖質タンパク質全て管理できるのに何言ってるんだ
• 7. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年03月23日 20:41
• >>5
  なんでそんなにイライラしてんの
  栄養足りてないんじゃないの
• 8. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年03月23日 21:15
• アプリが正解とは限らないからな。健康状態によっても吸収効率は変わるし。あくまで目安
  
  馬鹿は黙ってろよ
• 9. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年03月23日 21:22
• >>8
  アプリエアプ丸出しやん
  
  吸収効率も何も腹八分目の話やろ？カロリーがオーバーしない程度の調節に吸収効率とか何言い出してんの？
  
  ホンマに頭弱そうwww
  
  世界中あらゆる学会の発表で3食食べた方が疾患のリスクが減るって結果出してるのに素人が無茶苦茶な理論で顔真っ赤にしてるの意味わからん
• 10. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年03月24日 00:16
• ガチで頭弱いやつか。マジで黙ってろよ猿
  
  体の仕組み勉強して覚えるまでコメント書くな。邪魔だから
• 11. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年03月24日 02:16
• 食後に眠くなるのは筋量が少ないからだよ
  寝たきりなら太らないしお腹空かないから健康的って言ってるようなもん
• 12. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年03月24日 02:45
• >>6
  無理だね。全部数式で出すこともできるが、それが正解とは限らないのが健康の落とし穴
  
  だから健康オタクほど早死する
• 13. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年03月24日 02:46
• >>7
  ブーメラン乙
• 14. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年03月24日 02:48
• >>9
  お前、絶対論文の内容理解してないわ。勉強しろ馬鹿が
• 15. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年03月24日 02:51
• 体には無駄なものは排泄される機能が備わってる
  
  完璧に管理するより、体の本来持ってる機能使った方が効率いいよねってだけの話なのにな、頭悪い
• 16. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年03月25日 08:37
• 糖尿病医師は1日３食でと言ってるからね
• 17. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年03月25日 12:38
• >>16
  医者は嘘ばっか吐くからな。そもそも医者は短命が多いし
  
  論文の時点でそれっぽく書いてるだけの嘘ばかり。だから、それを真に受けた医者は短命になる
  
  論文って企業の依頼で書く場合が多い。だから、事実がねじ曲げられてる。常識だと思われてた事が今では覆されてるなんてよくある話
• 18. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年03月25日 12:41
• ハッキリとしたメカニズムまで解明されてるもの以外は基本的に疑ってかかった方がいい
  
  データと統計だけの論文は十中八九結論ありきの嘘