1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/02/24(月) 23:50:05 ID:mv3M
ちなダイエット目的
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/02/24(月) 23:50:16 ID:cABG
必須やで
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/02/24(月) 23:50:32 ID:P8Zb
要らんよ
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/02/24(月) 23:50:38 ID:mv3M
プロテイン飲んだ方がやせるんか
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/02/24(月) 23:50:52 ID:SVqT
痩せはしねぇよ カロリーそこそこあるし
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/02/24(月) 23:50:56 ID:EzaP
いるいる あるのとないのとでは全然違う
ヴァームとかもおすすめ ちなホエイプロテインじゃなくてソイのほうがええで
ヴァームとかもおすすめ ちなホエイプロテインじゃなくてソイのほうがええで
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/02/24(月) 23:50:59 ID:ZveR
せっかくだし飲もうや
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/02/24(月) 23:51:07 ID:kNoM
痩せるだけならいらない
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/02/24(月) 23:51:07 ID:qgKN
ultraのブルーベリーがおいしいよ
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/02/24(月) 23:51:09 ID:EzaP
ちなみにOikosもおすすめ
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/02/24(月) 23:51:20 ID:Eh5O
初心者は茹で卵やチーズ等の自然食品からプロテインを摂ったほうが良い
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/02/24(月) 23:51:28 ID:65UK
食欲抑えられるから痩せやすいとは聞くね
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/02/24(月) 23:52:03 ID:mv3M
プロテインはゴリマッチョ用ってことか
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/02/24(月) 23:52:22 ID:SVqT
>>14
細マッチョでも飲んでると思うけどね
細マッチョでも飲んでると思うけどね
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/02/24(月) 23:52:30 ID:EzaP
>>14
ホエイはね
ホエイはね
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/02/24(月) 23:52:40 ID:mEFx
足りなければ飲む
飯だけでタンパク質補おうとするとカロリーオーバーするからそういう時用
飯だけでタンパク質補おうとするとカロリーオーバーするからそういう時用
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/02/24(月) 23:52:41 ID:ldU9
別に必須ではないで
食事由来で補うのが大変なだけ
セブンで鶏胸肉でも買って食えばええ
脂質と糖質の割合は減らす
食事由来で補うのが大変なだけ
セブンで鶏胸肉でも買って食えばええ
脂質と糖質の割合は減らす
30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/02/24(月) 23:56:32 ID:mv3M
ちなわい165で70キロやで
31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/02/24(月) 23:57:22 ID:65UK
ダイエット目的でも筋トレするなら体作った方が早いよ
しないなら飲まず食わずしかない
しないなら飲まず食わずしかない
32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/02/24(月) 23:58:20 ID:mv3M
明日プロテイン買いに行くわ
35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/02/24(月) 23:58:55 ID:P0Gt
痩せたいなら筋トレ→有酸素運動
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引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1740408605/
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