1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:16:20.73 ID:LqZjmo3T0
ベンチ100スクワット150くらいは上げるようになったけど
筋肉つくどころかさらにやせて見にくい身体になるだけやんけ
筋肉つくどころかさらにやせて見にくい身体になるだけやんけ
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:23:59.57 ID:dKDtCids0
>>1
筋力ついとるやん
筋力ついとるやん
22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:27:27.19 ID:LqZjmo3T0
>>16
筋肉全くついてないから馴れただけやと思う
筋肉全くついてないから馴れただけやと思う
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:17:01.36 ID:LqZjmo3T0
ちな195㎝60㎏
ジム通って3~4㎏痩せた模様
ジム通って3~4㎏痩せた模様
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:17:12.95 ID:LqZjmo3T0
ちな脂肪だけ増えた
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:18:12.30 ID:3UjZrO640
動画見てるとベンチ100はこんなガリガリでも行けるんや？ってびっくりするよね
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:19:20.62 ID:LqZjmo3T0
>>4
結局これ
こういうのってなれやテクニックでどうとでもなるからあげるだけなら筋肉つけなくても挙げれる
結局これ
こういうのってなれやテクニックでどうとでもなるからあげるだけなら筋肉つけなくても挙げれる
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:20:52.17 ID:w9CisGsg0
>>6
それはあげるだけの動作してるのがいけないんじゃないの？
それはあげるだけの動作してるのがいけないんじゃないの？
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:24:55.29 ID:LqZjmo3T0
>>10
ちゃんと15回4セットとかで組んでるで
ちゃんと15回4セットとかで組んでるで
34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:45:01.77 ID:vtnBaNmk0
>>17
15回4セットが限界なんやろな
やっぱり才能無くて可哀想
15回4セットが限界なんやろな
やっぱり才能無くて可哀想
36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:47:00.53 ID:LqZjmo3T0
>>34
だまれ一応2.5㎏くらいずつ重量あげてたから正確には106㎏くらいやベンチは
だまれ一応2.5㎏くらいずつ重量あげてたから正確には106㎏くらいやベンチは
41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:58:45.73 ID:vtnBaNmk0
>>36
努力してもその程度なんやろ
可哀想やわ
努力してもその程度なんやろ
可哀想やわ
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:18:47.87 ID:vtnBaNmk0
才能無くて可哀想
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:19:57.55 ID:LqZjmo3T0
>>5
だまれ
そもそも才能あるやつはジム行ったり筋トレせんでも最初からゴリマッチョやん
完全に騙されたわ
だまれ
そもそも才能あるやつはジム行ったり筋トレせんでも最初からゴリマッチョやん
完全に騙されたわ
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:20:37.73 ID:9CBSGHoh0
>>7
アメリカ人とかが全てを物語っとるわな
アメリカ人とかが全てを物語っとるわな
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:23:33.72 ID:LqZjmo3T0
>>8
本これ
筋トレは遺伝子が全て努力は無駄
本これ
筋トレは遺伝子が全て努力は無駄
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:23:19.43 ID:vtnBaNmk0
>>7
同情してやってんのになにイライラしてるんや…
同情してやってんのになにイライラしてるんや…
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:21:20.40 ID:iu57GGbK0
オーバーワークとちゃうんか
ちゃんと休養とって筋肉休めてるか
ちゃんと休養とって筋肉休めてるか
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:25:31.33 ID:LqZjmo3T0
>>11
ジム行くのは週二～三回で間一日二日は開けてたで
ジム行くのは週二～三回で間一日二日は開けてたで
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:22:19.76 ID:kIiJnKWX0
ダイエットのために筋トレしとるやつがたくさんおるのが答えよな
こんなカロリー消費する行為して体が大きくなるわけないわ
痩せて当然
こんなカロリー消費する行為して体が大きくなるわけないわ
痩せて当然
20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:26:18.49 ID:LqZjmo3T0
>>13
ちゃんと毎日3千キロカロリーは摂ってるし無職やからそれ以外動いてないんやが
ちゃんと毎日3千キロカロリーは摂ってるし無職やからそれ以外動いてないんやが
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:26:11.09 ID:iVH7Ahqr0
早よ体うp
21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:27:01.73 ID:LqZjmo3T0
>>19
アンガ山根みたいな手足骨と皮だけで腹だけ出てる餓鬼体型なんてうｐできるわけないやろ
アンガ山根みたいな手足骨と皮だけで腹だけ出てる餓鬼体型なんてうｐできるわけないやろ
23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:28:01.41 ID:iVH7Ahqr0
どういう妄想なん？
24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:28:35.54 ID:LqZjmo3T0
>>23
こんな妄想する意味あるか？
こんな妄想する意味あるか？
29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:32:43.22 ID:dKDtCids0
まぁ、とりあえずパワーリフティングに切り替えてけ
30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:34:04.86 ID:LqZjmo3T0
>>29
この程度の記録でパワリフの大会なんて出れるわけないやんオオ恥かくわ
この程度の記録でパワリフの大会なんて出れるわけないやんオオ恥かくわ
31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:34:23.25 ID:jhGy8s8G0
往年のジャイアント馬場みたいな感じか
32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:40:04.38 ID:ZkbOtKtR0
ほんまやとしても外れ値すぎてサンプルにならないよ
35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:46:33.89 ID:+4QB4wn80
女友達の旦那と一緒や
昔から鍛えてもなんもしなくても体型変わらんらしいわ
肉も筋肉もつかないから10年くらい体型同じで羨ましいわ
昔から鍛えてもなんもしなくても体型変わらんらしいわ
肉も筋肉もつかないから10年くらい体型同じで羨ましいわ
37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:47:51.02 ID:LqZjmo3T0
>>35
ホンマ飛散やぞ
1㎏くらいで適当にトレーニングしてたアンガ山根以下なんやからな
ホンマ飛散やぞ
1㎏くらいで適当にトレーニングしてたアンガ山根以下なんやからな
38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:52:19.64 ID:p9fp5Lbc0
195cm60キロが100キロ上げられるわけなくね？
絶対上半身の筋肉が足りていないよくて50キロだろ
絶対上半身の筋肉が足りていないよくて50キロだろ
39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 01:53:07.34 ID:Kc41gii10
せやな、諦めろよ
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1744733780/
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背が高いならバスケでもやればいい。人間、向き不向きがある
ワイドスタンスで逆立ち腕立て伏せと懸垂やればいいだけ
所謂正しい筋トレに固執してたら一生体は変わらんよ
本当だとしてもクソパーシャル