1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/04/16(水) 19:58:59 ID:zODG
歳の割には筋肉ついてきた気がする
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3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/04/16(水) 19:59:39 ID:vlZL
わかる
ワイも減量してから筋肉付け直した

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/04/16(水) 20:00:00 ID:wiDK
1年ぐらいしか記録せんやろ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/04/16(水) 20:00:09 ID:zODG
今こんな感じや
no title

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/04/16(水) 20:01:45 ID:SnIU
>>6
シンプルにすごいな

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/04/16(水) 20:13:43 ID:MPLR
>>6
かっこよ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/04/16(水) 20:00:32 ID:4aMF
ジム？

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/04/16(水) 20:01:31 ID:zODG
>>8
今は県営ジム通ってる
1日使い放題200円や

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/04/16(水) 20:03:40 ID:9RHi
>>10
１ヶ月6000円でジム住めるやん

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/04/16(水) 20:04:40 ID:zODG
>>13
県営の弱点は営業時間くそ短い
朝は10時からで夜は9時に閉まる

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/04/16(水) 20:07:31 ID:4aMF
>>10
腕立てだけじゃあかんか？

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/04/16(水) 20:08:13 ID:zODG
>>17
腕立てだけは厳しいんやないか？

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/04/16(水) 20:03:24 ID:zODG
夏までにベンチ100kg余裕にしたい
今はまだプルプルや

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/04/16(水) 20:05:40 ID:aKWC
最初は1年かかって辿り着いた回数も二ヶ月ぐらいで辿り着けるようにはなってる感じあるわ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/04/16(水) 20:06:51 ID:zODG
ちなこれが4年前
no title

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/04/16(水) 20:08:07 ID:wiDK
>>16
兄貴かっけぇッス！

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/04/16(水) 20:09:41 ID:89rz
スクワット何キロもてる？

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/04/16(水) 20:11:13 ID:zODG
>>21
ローバーなら140kg
ハイバーだと100kg

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/04/16(水) 20:15:10 ID:89rz
>>23
つよいね　ワイも早くそっち側にいきたい

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/04/16(水) 20:16:26 ID:zODG
>>31
補助入ってもらったり合同トレすると伸ばしやすいかも

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/04/16(水) 20:10:07 ID:4aMF
ダンベル読んでる？
ダンベル何キロ持てる？（１） (裏少年サンデーコミックス)
ダンベル何キロ持てる？（１） (裏少年サンデーコミックス)
ＭＡＡＭ
小学館
2016-12-19



24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/04/16(水) 20:11:36 ID:zODG
>>22
パチ〇コとスロットしかわからん

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/04/16(水) 20:12:54 ID:h2Is
マッスルメモリーって筋繊維が委縮しても、筋細胞の中の
核の数が増えた状態がしばらく継続することによるらしいで
数年単位で続くんやないか

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/04/16(水) 20:13:13 ID:EaMe
すげぇ筋肉やな

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/04/16(水) 20:13:16 ID:MPLR
うおでっか

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/04/16(水) 20:13:43 ID:wPp9
ハゲたりするの？

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/04/16(水) 20:14:24 ID:zODG
>>29
フッサフサやで
ハゲる気配ない

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 25/04/16(水) 20:15:58 ID:zODG
ちな好きな種目はデッドリフト

腕はメインで鍛えてない

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引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1744801139/


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