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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 00:03:16.13 ID:dkwkSzgw0
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 00:05:05.58 ID:FUVoaYa40
草🌱
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 00:07:30.48 ID:PnCp9Xxbd
これ筋肉やでって言い張るタイプのデブ
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 00:08:59.18 ID:dkwkSzgw0
可動域5センチ
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 00:09:12.88 ID:S8wz8icJ0
1回毎に腕伸ばし切れよ🥺
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 00:10:07.68 ID:AZHX0lfY0
古木克明っぽい名前で草
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 00:10:12.98 ID:TTN6/hJI0
足の反動であんま意味無さそう
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 00:17:34.33 ID:Z1BZb39K0
ここでグダグダ言ってるもやし共より腕太いっすよね😅
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 00:24:26.29 ID:VIOS96030
これって多少は背中に入るのかな？
２頭肩僧帽あたりに効いてる？
２頭肩僧帽あたりに効いてる？
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/04/16(水) 00:27:23.85 ID:rpapQ6ua0
>>9
中央最下部除いてメインの広背筋はほぼ入ってないな
中央最下部除いてメインの広背筋はほぼ入ってないな
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
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引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1744729396/
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コメント
コメント一覧
反動ありのジジイのピストンみたいなこの懸垂なら反動のコツさえつかめば余裕で出来そう
怪我のリスク考えたら、やらない方がマシｗ
これでトレーナーってんだから世も末だわｗ
こんなの200回するより自衛隊式10回3セットしたがよくね？