1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/31(月) 22:34:13.753 ID:f8H+qdOD0
腕立て5回しかできないとかむりか？
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/31(月) 22:34:36.457 ID:op+GPu9l0
うん
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/31(月) 22:35:15.288 ID:LjXrDX0K0
知っているつもりでも正しいやり方があることを教わるのも含めて未経験でもいい
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/31(月) 22:35:44.465 ID:TM8yVcH10
まずはシルバーから
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/31(月) 22:36:32.361 ID:SbVI3gFFH
ジム通ってたけど、筋トレ始める前のストレッチでみんなびょーーんって伸ばしてんのに、俺だけガッチガチ
あれで心折れたよね、俺にはまだ早いって
あれで心折れたよね、俺にはまだ早いって
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/31(月) 22:36:58.187 ID:0Sc8WY5T0
ゴールドの関東エリア全て行けるメンバー会員だけどヒョロガリもいるよ
上級者ほどいちいち人なんて気にしてないからいきなりフリーエリア行っても大丈夫だぞ
上級者ほどいちいち人なんて気にしてないからいきなりフリーエリア行っても大丈夫だぞ
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/31(月) 22:38:27.741 ID:f8H+qdOD0
鍛え方おしえてくれるのか？
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/31(月) 22:39:38.860 ID:LjXrDX0K0
二言目には「フォームが～」って言うけどマジで体形（骨格）に合った・合わないやり方があるから、頭ん中まっさらな状態で逝くと良いと思う
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/31(月) 22:41:35.646 ID:LjXrDX0K0
ジム来てる人はほぼ教えたがりだから
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/03/31(月) 22:39:49.527 ID:0Sc8WY5T0
パーソナルもやってるしちょっとの補助なら声掛ければ気軽にやってくれるぞ
ゴールドジム(GOLD'S GYM)
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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1743428053/
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